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学生瘦脸的最快方法_美容_魅力_快好知

准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
www.kuaihz.com/tid143_41714...html 2024-5-23

​五一放假安排 五一少不了这样的海鲜盛宴_养生_健康_快好知

新鲜食物虽营养,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此,剩菜应用保鲜膜包好,放置在冰箱内冷藏。此外,厨房最好准备两套砧板和刀具,熟食、生食分开处理,以免交叉污染。 3.多喝茶及白开水 多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯),每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖,充足的...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4334...html 2024-5-24

​高龄孕妇注意事项 大龄女的怀孕攻略_孕产_人群_快好知

提醒:第2次产检,最重要的项目是唐氏筛查,做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水,第二天早上空腹到医院进行检查。另外,检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关,最好在检查前向医生咨询其他准备工作。 第3次产检:怀孕20周 产检项目:血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查(...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6541...html 2024-5-23

如何正确去除眼袋_综合_生活_快好知

准备一杯热水,在热水中放入一勺盐,搅拌至盐溶解。将两片化妆棉浸入盐水中,趁热敷于眼部,冷了之后再到热水中浸一次,反复如此。敷完后眼袋会改善很多,长期使用,眼袋会慢慢消失。 眼霜 使用营养比较丰富带有保湿的眼霜,有紧致提升眼部肌肤效果的眼霜。可帮助增加眼部肌肤的弹性和紧致度,给肌肤补水保湿。
www.kuaihz.com/tid2/tid388_35213...html 2024-5-30

双相情感障碍的攻略_感情_情感_快好知

狂躁发作的典型症状就是极度兴奋、极度易怒、活动增多、几乎不需要睡觉、思维的火花四溅,然后这些症状具象为快速的讲话。狂躁发作的人感觉他们无所不能,他们时刻准备着尝试任何的事情,而且坚信无人能挡。 抑郁发作的症状就是极度悲伤、缺少活力、对事物缺乏兴趣、无法享受一般人能够乐在其中的事情、常常感到无助和绝望。
www.kuaihz.com/tid380_31197...html 2024-5-26

​立夏来临 养生保健注重“7防术”_综合_文化_快好知

很快就要立夏了,或许女性朋友早就为炎炎夏日做好了准备,雪糕冷饮、吊带衣服、迷你短裙……可也千万别忘了,炎炎夏日也是细菌滋生的季节,因此必须注意养生保健。小编教你夏季养生7防术,助你健康美丽迎夏日。 马上就要立夏了,立夏该如何养生呢?中医告诉你立夏养生注意事项。
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3455...html 2024-5-16

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时,阳气逐渐由表趋里,气血运行减缓,新陈代谢相应减慢,腠理汗孔开闭有时,汗液排泄减少。 所以,总的来说就是一个字,那就是“收”,所以我们要想自己的身体健康,就得从“养收”着...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-5-29

​秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健原则_综合_文化_快好知

由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官的调控能力下降,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此,在每次运动前一定要注意做好充分准备活动; 三防运动过度 秋天是锻炼的大好时机,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,因此...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3389...html 2024-5-23

​初生婴儿 护理新生宝宝的妙招_婴幼_人群_快好知

1、母乳喂养:母乳是妈妈为孩子准备的宝贵财富不但是满足小儿生理需要和增强抵抗力的最佳营养品,通过吸吮妈妈的乳汁,小儿既经历着由饥到饱的生理体验,也经历着舒适安全的心理体验,哺乳时母子间的接触和联系,既是情感发展的基础,也是智力发展的良好方式。 2、保暖:新生儿体温调节能力差,环境温度不合适,会造成体温升高或...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_6319...html 2024-5-28

​秋季养生保健知识 一个小动作安全过秋_养生_健康_快好知

合适的运动装备不但上我们省力舒服,还会避免好多意外事故的发生。运动装备的选择一定要因人、因地、因目的而有变化,评估好目的地的情况和天气变化。尤其是长距离的、难度较大的运动一定要做好充分的准备,力争做到有备无患。 7、运动补水考虑时间段 运动补水应该从三个时间段来考虑,即运动前补水、运动中补水和运动后...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-5-27