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上班族胃胀反酸水怎么办?_白领_人群_快好知
反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。反酸所致的症状和危害可有烧心,食管痛,吞咽痛,吞咽困难,呼吸道症状等。 胃胀反酸水的原因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀气一...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5486...html 2023-3-19
女生每天晨跑能减肥吗_运动_行为安全_快好知
建议你挑选根据人体力学设计,能完全贴合你脚形的减震跑鞋,它能吸收跑步带来的震动,为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。此外,由于女人的骨盆宽于男性,所以跑步落地时足部更容易内翻,因此还要注意跑步鞋的足弓内侧是否使用了支撑条,外部足跟是否有稳定片。尤其体重较大时,更需要准备一双好鞋。
www.kuaihz.com/tid4/tid130_8553...html 2024-4-4
如何预防普通感冒_综合_健康_快好知
3:减压。压力会对身体造成一些影响,包括使你更容易生病。压力也会使你更慢康复。确认压力源,学会应付压力,做瑜伽和尽量多休息,都可以帮助你减压。 方法 6:使用自然疗法 1:服用草药。百里香、甘草、大蒜、紫锥花和接骨木萃取液等草药,可以帮助预防和缩短感冒病程。, ...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4421...html 2023-12-15
中年男人也要养生 教你4个保健方法_综合_爱好_快好知
学会减压 中年男性的生活、工作压力是比较大的,特别是在开放二胎政策以后,男人们都想给二宝一个更好的成长环境,于是也变得更拼命了。此时男性友人所承受的压力需要得到及时释放跟缓解,否则长期积压下来,会引起心理疾病。 注重体检 在医学上,人体进入40岁之后身体会开始出现退化的情况,此时每年做一次体检是非常有必要的...
www.kuaihz.com/tid2/tid353_22750...html 2024-4-4
注意宝宝正被“紧张”侵袭_综合_心理_快好知
像成年人一样,孩子也在承受着各种各样的心理压力,只要家长细心观察,就能够发现——八种征兆,宝宝正被“紧张”侵袭。 睡眠 如果睡眠一向正常的孩子突然难以入睡了,经常在半夜醒来后哭闹,或反常地特别嗜睡,那么很可能他正承受着对他而言难以承受的心理紧张。这类压力可能直接源自他睡眠环境的突然改变(如他不能适应和...
www.kuaihz.com/tid278_10198...html 2022-2-5
人参防治缺氧提高摄氧能力 人参滋补身体的吃法揭秘_食材_饮食...
通过急性减压缺氧实验,证明人参高原合剂能明显减低小白鼠的死亡率,提高耐急性缺氧能力。 人参高原合剂抗缺氧的机制有待进一步研究,可能与它改善心、脑、肺等血液循环,改善心肌代谢,抗血栓形成,溶栓、改善血液流变性及适应原样作用有关。人参高原合剂有待投入临床,检验其抗高原缺氧的疗效。
www.kuaihz.com/tid4/tid106_6008...html 2021-1-18
健康饮酒 年末聚会牢记八大饮酒误区_综合_健康_快好知
喝点小酒,减压促消化 其实,喝酒只要能掌握好尺度,就能促进健康、有益身心。 减轻压力 已有研究认为,少量或适量饮酒有助于减轻精神压力,振奋精神,增强情感,缓和忧虑和紧张心理,减轻抑郁症的临床症状。 提高智力 荷兰的一项调查研究发现,每天喝1—3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42%。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4537...html 2022-9-21
五法远离灰色心理_综合_心理_快好知
“灰色”心理病越来越多的体现在人们的身上,但是很少有人承认。很多人都不承认自己的心理问题,导致心理负担日益加重。下面小编跟大家分享一些小方法来给大家的心理减压! 摆脱灰色心理病的五方法 如果你身边的中年男性感到焦躁不安,郁郁寡欢,缺乏决断,而自己却否认有任何毛病。专家称之为“灰色”心理病。这时你应该告诉...
www.kuaihz.com/tid278_29451...html 2021-1-16
如何游出健康好身材_综合_健康_快好知
专家点评:听音乐本身也是减压的一种方式,一边散步一边听音乐可以帮助食物消化。但如果散步时听的是比较动感的歌曲,脚步会不由自主加快,这反而对消化不利。 拍打散步 不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位,一边散步的。张先生就是“拍打族”的一员,他说,每天坐在办公室,筋骨都不舒展,应该趁晚饭后散步这个机...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15161...html 2022-8-23
老年人保健 养成八大习惯可延年益寿_老人_人群_快好知
世界上最健康的人们都会有感到压力的时候,但是他们总会想方设法来减压。跑步、冥想、与好朋友做个晚饭,总能让人平静下来。不时吃个汉堡也是可以的,不要有太多罪恶感。让自己的整体生活方式与饮食习惯保持健康、多与人交流、让自己不断进步,这些才是最重要的。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6556...html 2024-4-2