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高考生心理减压:三种异常状态如何排解_综合_心理_快好知
高考生心理减压:三种异常状态如何排解 随着高考日益临近,一些考生的心理状态出现了异常变化:要么过度放松,要么患得患失,要么过度焦虑。长期从事高中心理辅导的上南中学心理老师孙晓青,昨天结合真实案例提出了相应建议。 ——Psy525.cn...
www.kuaihz.com/tid278_35562...html 2023-1-7
心理减压 让你重拾自信_综合_心理_快好知
随着生活节奏的加快,人们的压力也随之增大。适当地压力可以促进人们的进步,但是压力过大的话,会是一个人失去自信,那么我们应该怎样减压呢?小编给大家推荐了几个心理减压的妙招,赶紧学学吧!No、1 一吐为快:假如你正为某事所困扰,千万...
www.kuaihz.com/tid278_29418...html 2022-6-23
职场减压潜规则助你一臂之力_综合_心理_快好知
减压大比拼:哪种心理方法更实用 1.能睡就睡VS不消气不上床 以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉。如今,美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚-威特伯表示,强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如...
www.kuaihz.com/tid278_29445...html 2021-7-15
学习压力大 5个妙招教你缓解压力_综合_心理_快好知
结语:如今人们的压力都很大,哪怕只是很小的孩子们,他们的学习压力大的惊人。那么学习压力大怎么办呢?相信看了文章的朋友都知道缓解压力的方法,参考这些方法,给孩子们减压吧。
www.kuaihz.com/tid278_28523...html 2023-5-21
白领减压的九种方法_综合_提升_快好知
如制定合理的工作目标、尝试发现工作中的乐趣和满足感等,把工作规划好可以让工作更为顺利,从源头上做到职场减压。 5、减压游戏 如最近火爆的填色书《秘密花园》、数字油画、十字绣等,可以分散我们集中在工作上的注意力,让我们的心情得到...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_37428...html 2022-9-21
大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪_综合_心理_快好知
你是不是经常感觉到压力太大,透不过气来了呢?那么,你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦! OL女性保持快乐的秘方 烦恼“失忆症” 难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、 事业失意等等,人生烦...
www.kuaihz.com/tid278_29522...html 2022-2-3
外国常用的心理减压方法_综合_心理_快好知
法国常用的心理减压方法:——运动消气法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。——Psy525.cn英国常用的心理减压方法:——看恐怖片...
www.kuaihz.com/tid278_35446...html 2021-9-24
各国流行心理减压法_综合_心理_快好知
以下是世界各国流行的心理减压法,你不妨试试: 法国——运动消气 法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。
www.kuaihz.com/tid278_11427...html 2021-4-25
能减轻心理压力的几种运动_综合_心理_快好知
运动的人都知道,当你在进行最后放松时,深呼吸能帮助你尽快将运动心率恢复到正常心率。而当人紧张的时候做几次深呼吸,也能起到放松心情的作用。考生最好能学习一些呼吸减压的方法,十分有效。
www.kuaihz.com/tid278_35783...html 2022-6-10
生活减压时刻表_综合_心理_快好知
然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”...
www.kuaihz.com/tid278_35806...html 2022-7-1