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职业女性减压技巧宝典_综合_提升_快好知

职业女性减压技巧宝典在这个女性必须得像男性一样奋斗的年代,职场的女性压力也越来越大,在紧张快速的生活中,要怎么样才能够减压?不让疲倦期而影响到自己的工作呢?现在就给大家介绍,职场黄金法则,职业女性减压技巧宝典。在这个女性必须得...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_37453...html 2023-5-10

女性心理减压法_综合_心理_快好知

女性心理减压法 1 .运用言语和想象放松。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。
www.kuaihz.com/tid278_35833...html 2023-10-12

学会减压“十步棋” 轻松克服职场压力_综合_心理_快好知

现代人生活工作压力都特别大,心理亚健康情况也越来越严重。当你面对职场压力时,学会下面的减压“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 第一步,精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等...
www.kuaihz.com/tid278_11015...html 2022-6-16

哪些食物可以减压呢_综合_健康_快好知

每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压,另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱,取而代之杏仁酱。 除了减压,大杏仁还能预防糖尿病,研究证明:在饮食中,尤其是在早餐中加入美国大杏仁能够维持健康的胰岛素水平,胰岛素既有助于维...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_15563...html 2022-9-21

压力太大危害多 佰佰教你三个减压小妙招!_职场_场所安全_快好知

压力太大危害多 佰佰教你三个减压小妙招! 在一定程度上,压力能够起到激发人们潜能的效果。不过压力过大,带给我们的就只有危害了!长期处于压力状态对我们的身体百害而无一利!接下来,小编就压力话题跟大家聊一下压力过大的危害以及为...
www.kuaihz.com/tid4/tid136_6906...html 2022-10-29

适用于职场人员的减压方法_综合_心理_快好知

忙不完的工作、复杂的人际关系、上司的压力……面对种种压力,容易影响职场中人的上班心情。所以这里就介绍一些职场减压的方法,以供参考。 1.看心理医生 其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学中称之为自闭。“像...
www.kuaihz.com/tid278_11071...html 2021-8-5

“捏捏族”应学会理性减压_综合_心理_快好知

“捏捏族”应学会理性减压 据说这源于一位城市白领的帖子,帖子中写道:“心烦时,就去超市捏方便面!”一时间,这句颇带个性色彩的发泄方式竟然为众多“同病相怜”的白领一族所响应。于是,在北京、广州、上海、郑州等大城市的超市里,...
www.kuaihz.com/tid278_35660...html 2024-2-24

​办公室隐形运动轻松减压_白领_人群_快好知

​办公室隐形运动轻松减压 在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必离开自己心爱的“战场”奔赴健身房...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_4960...html 2024-1-12

减压稳压消火栓减静压还是动压_公共_场所安全_快好知

在人们的生活中离不开消火栓的存在,消火栓有减压稳压的功能,那么减压稳压消火栓减静压还是动压呢?接下来小编为您介绍。 减压稳压消火栓应该根据减压压力的大小决定减静压还是减动压。 1、动压指的是流体沿运动方向产生的动能,静压指的是流体...
www.kuaihz.com/tid4/tid126_8182...html 2024-2-21

一周减压时刻表:和压力说再见_综合_心理_快好知

然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”...
www.kuaihz.com/tid278_29973...html 2021-3-12