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减压_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

减压,原指工人从潜水中的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低,后引申人们降低或减轻压力。在生活中,人们总会因为各种各样的原因“压力山大”的时候,这时候就应该适当放松和调适自己,这就是通常意义上...
www.vivijk.com/tag/jian... 2021-3-20

如何处理人际关系:三种类型的人如何自我减压_微心理_从最细微处...

在职场上如何处理好人际关系呢?我们可以给职场上常见的人分为三个类型,然后按照“型”来处理人际关系。职场上最常见的三“型”人有超脱型、攻击型和屈从型,这三种人在职场上如果能够适当减压,是很好解决怎样处理好人际关系的问题的。
xinli.vivijk.com/zcxl/201211/3193... 2012-11-9

减压技巧:白领一天减压窍门 - 职场发展_职场心理_微心理_从最细微...

白领压力大,其实一天白领都可以处在减压的状态中,这不是鼓励上班族们偷懒,是教白领们适当的偷懒减压。特别是午休的时间,白领们要充分的理由这段时间减压,午睡那是必须的,如果你睡不着可以听一些舒缓的音乐催眠,舒缓的音乐可以让人放松...
xinli.vivijk.com/zcfz/201306/3755... 2013-6-18

哪些食物可以减压_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

摘要: 现在人们对吃越来越讲究了,不仅要吃的好,还要吃出健康来。今天微微健康网的小编就告诉大家,对于减压,我们可以进食减压食物。下面就来看看哪些食物可以减压。 现在人们对吃越来越讲究了,不仅要吃的好,还要吃出健康来。今天微微健...
xinli.vivijk.com/zcxl/201112/1792... 2021-3-30

有趣又实用的职场减压方法 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现...

面对现代激烈竞争的职场,也就避免不了职场压力。职场压力大怎么办?下面告诉大家8个有趣又实用的减压方法,希望能够帮助您减轻心理负担。 职场减压的方法 1.善用“杯子理论”。压力像水龙头里的水一样,源源不绝地流到心理承受力这个“...
yjk.vivijk.com/201312/4696...html 2013-12-17

都市白领自我减压6大招 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

作为城市里的主流一群,白领们享受着各方的压力。而面对种种压力,白领们往往是有苦难言,无处排解。为了自己的身心健康,在这个钢筋水泥的城市,白领们如何有效地做到自我减压呢?今天运动保健小编就给大家推荐包括一些运动减压法在内的减压...
ydbj.vivijk.com/201305/3680...html 2013-5-28

白领减压招数多 总有一招适合你_健康聚焦_微微健康网

哪里有压迫哪里就有反抗!职场有压力,白领为避免过劳死,一定要学会自我减压!为前途,保健身体,拒绝“过劳死”。全国各地乃至全球白领减压招数可谓千奇百变,不问广告咱们只看疗效!!Now,Let's go—— ...
www.vivijk.com/jkzx/232...html 2011-5-24

白领减压有哪些减压技巧? - 职场攻略_职场心理_微心理_从最细微处...

身体上的活动是一种很好的心情调节剂,因此,工作间隙一有空闲,就起身到处走走,即使是下楼买一杯咖啡也能收获不错的减压效果喔。 3.打电话给闺蜜聊聊 和闺蜜积极的聊天,不仅可以拉近你们的距离,更能帮你释放精神压力。研究发现,即使只...
xinli.vivijk.com/zcgl/201306/3726... 2013-6-7

最适合中国白领的8种减压方法_微心理_从最细微处呵护心灵_微微...

摘要: 最适合中国白领的减压方法,有木有?!中国一百余位从事精神心理卫生工作的专家,结合自身和临床实践为您推荐的适合中国职场白领8种减压方法,相信可以为您减轻压力,摆脱烦恼,提供帮助。 最适合中国白领的减压方法,有木有?!中国一百余...
xinli.vivijk.com/zcxl/201109/815...html 2021-3-30

白领减压应该吃什么? - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

白领工作繁重,承受的压力也大。压力大会造成精神紧张,影响正常的工作,那么白领要吃什么减压呢?小编为大家列出了3种食物,帮助白领减压。 脱脂牛奶 科学家证实,治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。
www.vivijk.com/jhss/248...html 2011-8-1