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健身房减肥操 简单动作轻松瘦全身 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

想要减肥,其实随时随地都可以运动,为什么很多人喜欢跑到健身房,因为这里既有气氛,又有专业的训练和指导,更加科学健康的瘦身。今天,运动减肥小编就为大家...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201408/5246... 2014-8-4

瘦身就是六个动作 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

微微健康网专家为有“游泳圈”烦恼的女性们推荐一套清肠收腹的排毒减肥操,帮你恢复小腰精。 动作一 1、仰卧地面,双手打开,自然放在身体两侧,两腿并拢...
www.vivijk.com/nvxbj/188...html 2010-9-19

骑车减肥姿势很重要:两臂伸直膝盖朝向前方 - 保健专题_微微健康网...

不要依靠惯性,而放松了整个动作。骑车锻炼属于有氧运动,如果以减肥为目的,每次的锻炼时间应稍长一些,以半个小时为宜,不要骑得过快;蹬踏要有节奏,...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

女上位练胸 6种性爱姿势瘦全身 - 运动保健_户外运动_运动的好处 -...

告诉你,性爱姿势选对了,还可以达和运动瘦身一样的减肥效果哦。因为性爱的过程也是消耗能量的过程,如果姿势正确,2个人都可以得到很好的“锻炼”。以下6...
ydbj.vivijk.com/201305/3687...html 2013-5-29

上班族的四种简单瘦身法 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_...

靠上下楼梯来减肥瘦身,虽然效果比健身要慢,却是不费钱不费时的减肥妙方。 三、 喝水锻炼腰肌法 在日常生活中,连喝水这样的小动作,只要方法得当,也可以强化腰部...
www.vivijk.com/jhss/188...html 2019-4-18

饭后运动之减肥拍手操 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

那么,饭后该如何运动减肥?下面微微健康网小编教大家做减肥拍手操,这是...双臂往下摆,边呼气变在左侧击掌,然后保持手掌合十的动作3秒,然后换右侧...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201212/3252... 2012-12-12

微微健康网

微微健康网减肥频道,综合中医减肥,针灸减肥,按摩减肥,人群减肥,男性减肥,白领减肥,产后减肥,明星减肥,减肥尝试,减肥食谱等内容
jianfei.vivijk.com/ 2019-5-13

常做这五项运动 女人身材更紧致 - 运动保健_户外运动_运动的好处 ...

这个动作能够有效的加强身体各处的肌肉,并且让脂肪得到一定的燃烧。练习的...如果您还想了解其他瘦身方法,欢迎继续阅读这篇文章:在家怎么练瑜伽瘦身减肥...
ydbj.vivijk.com/201305/3681...html 2013-5-28

想要燃烧脂肪吗 学学下个七个运动技巧吧 - 健康养生 - 微微健康网...

减肥是女性朋友平日关注最多的一个话题,运动是公认的效果最好的一种减肥瘦身方法,大家要注意掌握好方法,这样可以让减肥的效果更加理想,今天,专家就来...
www.vivijk.com/jk/201307/3766...html 2013-7-4

减肥怎可不知这10个小妙招 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥
www.vivijk.com/a/2015/1208/9441...html 2015-12-8