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晚上锻炼减肥效果比早上显著! - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

很多人都喜欢在早上做运动锻炼身体或者减肥瘦身,其实,你知道吗?晚上锻炼才是最好的运动减肥时间。下面小编就告诉你如何利用晚上的时间来运动减肥
jianfei.vivijk.com/ydjf/201209/3084... 2012-9-9

6大球类运动最消耗热量 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

很多人都认为运动减肥只要三十分钟就足够了,其实运动半小时后,能量消耗才开始动用脂肪,运动的时间越久,脂肪消耗越多。那么做什么运动减肥呢?不妨试试...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201501/5668... 2015-1-13

早上伸懒腰 居家减肥很简单 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

对于没有健身计划的人来讲,把握日常生活中的运动时机,更可以温和而有效地唤起激情,令人倍感精神。
ydbj.vivijk.com/201503/5611...html 2015-3-8

美国发现不减肥运动、10天缓解高血压的方法 - 健康饮食 - 微微...

近日,美国加利福尼亚大学旧金山分校和托罗大学加利福尼亚分校的研究人员近日在美国《肥胖》杂志上发表论文称,不节食、不减肥、不运动,仅单纯依靠减少糖分...
www.vivijk.com/a/2015/1103/9437...html 2015-11-3

如何跳绳能够减肥?一天要跳多久才有效? - 运动减肥 - 微微健康网_...

跳绳能减肥吗?当然可以,跳绳是一项非常好的减肥运动,减肥效果不错,除了能充分锻炼到下肢,同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习,是一种简单但又能协调...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201306/3741... 2013-6-13

从120斤瘦到100斤,只要做到这7点 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

怎么从120斤瘦到100斤,网友分享了7条成功经验。到底有没有用?前提是,你有没有坚持,坚持下去是会减肥瘦身的。今天你坚持做了吗?
www.vivijk.com/a/2016/0617/9456...html 2016-6-17

疾走减肥计划 一月瘦出小蛮腰 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

现在就为大家制定一个疾走减肥计划,让你在一个月以后露出小蛮腰。 疾走减肥计划表: 第一周:疾走3天,每天走20分钟,再进行半个小时的普拉提运动或者是...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201204/2352... 2012-4-16

为什么运动员停止运动后容易发福? - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

运动是不错的减肥方法,看看哪些还没退役的运动员后,都保持着好身材。但不难发现的是,一些退役的运动员停止运动后身材明显发福,为什么运动员停止运动后...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201404/4929... 2014-4-1

减肥-保健-微微健康网 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_...

微微健康网减肥频道,综合中医减肥,针灸减肥,按摩减肥,人群减肥,男性减肥,白领减肥,产后减肥,明星减肥,减肥尝试,减肥食谱等内容
jianfei.vivijk.com/ 2019-10-24

下蹲站起运动可燃烧下半身脂肪 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

虽说散步能有效减掉下半身赘肉,可如果没有散步的地方或时间,又或者由于天气恶劣等原因导致不能散步,那还有没有其它简单有效的减肥方法呢?这里微微健康...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201305/3641... 2013-5-29