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减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

有许多人经常问我“教练,到底要做什么运动才会瘦?”而我总是会反问他们,“你平常都吃什么呢?”固然,运动减肥瘦身的唯一途径,但如果没做好饮食控制,即使做再...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

打羽毛球姿势正确才能有效减肥! - 运动保健_户外运动_运动的好处...

很多人问,打羽毛球能减肥吗?其实,羽毛球虽然很轻,但打羽毛球其实是相当耗体力的,所以打羽毛球减肥是个不错的选择。如果每周能打2-3次羽毛球,每次在40分钟左右...
ydbj.vivijk.com/201305/3604...html 2013-5-3

瞿颖2个月瘦16斤,扒一扒她的减肥秘诀 - 健康饮食 - 微微健康网...

为了减肥,瞿颖其实很拼 扒一扒瞿颖的微博,发现很多都是运动的照片,比如打高尔夫球、打网球、练瑜伽、运动到汗流浃背等,好身材真的不是说说就能来的。
www.vivijk.com/a/2016/0426/9453...html 2016-4-26

甩掉赘肉:有氧运动注意事项 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

最有效的减肥运动——低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性,可以持续20分钟以上,...
ydbj.vivijk.com/201303/3503...html 2013-3-21

跑步减肥_跑步能减肥吗_跑步减肥的最佳方法

微微健康网跑步减肥专题为大家介绍跑步减肥的相关信息,这其中包括了跑步能减肥吗、跑步减肥的最佳方式。跑步是运动减肥过程中最有效的一种运动方法,跑步能使身体各...
ydbj.vivijk.com/zt/pb... 2020-10-12

打发时间懒人运动法则 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

虽然想减肥,但是又不想做太累的运动。因此,懒人运动法则就派上用场了。今天推荐的懒人运动法则既简单,又很容易有乐趣,对身体又有好处,因此不仿来学一学。
ydbj.vivijk.com/201303/3546...html 2013-3-27

减肥瑜伽_瘦身瑜伽_七日瘦身瑜伽

微微健康网为你提供减肥瑜伽、瘦身瑜伽和七日瘦身瑜伽的教程。瑜伽属于是一种新兴的减肥方法,同样也是运动减肥的范畴。减肥瑜伽对身体柔韧性有好处,能减少受伤的几率,...
jianfei.vivijk.com/zt/jf... 2020-10-17

春季快速减肥 瘦到让你尖叫 - 美容养生_微微健康网 - 微微健康网...

“一年之计在于春”,春天是新的一年美好时节,更是减肥好时期。爱美的MM都想在春季快速减肥,做个瘦美人,夏天美丽的裙子都可以穿上啦!春季如何减肥?以下为微微健康...
www.vivijk.com/nvxbj/223...html 2011-2-23

秋季健康减肥不节食快速瘦七步走 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

“瘦”是每位女性毕生追求的事业,但若是为了减肥而损害了健康,是万万不可取的。今天小编来支招,不用刻意节食,我们都能健康的瘦下来。
www.vivijk.com/a/2015/1016/9436...html 2015-10-16

冬天减肥_冬天减肥方法_冬天怎么减肥

微微健康网冬天减肥专题将会告诉大家一些冬天减肥的方法,女性到了冬天就会担心肥肉滋生,自然而然就会关注起减肥的话题来。如果你还在为冬天怎么减肥而伤脑筋的话,就来...
jianfei.vivijk.com/zt/d... 2020-8-26