为您找到相关结果816个

男士减肥:俯卧撑减肥运动 - 男性减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

男性减肥有许多好方法,由于不怕长肌肉,运动减肥也是男性减肥的一种好选择。今天微微健康网小编来为大家介绍一下俯卧撑的减肥运动应该怎么做,让你早日...
jianfei.vivijk.com/nxjf/201111/1362... 2011-11-24

跑步减肥的小技巧有哪些 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

跑步减肥是一项很有技术含量的运动。想通过跑步达到减肥的目的,就必须熟练掌握跑步的技巧。以下几个跑步的小技巧,直接关系到跑步减肥的效果,只有掌握这些...
ydbj.vivijk.com/201209/3086...html 2012-9-10

减肥还饱腹 三种水果让你变瘦 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

说到减肥,怎么可以不提水果呢?但是,很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实,有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹,...
www.vivijk.com/jk/201509/9432...html 2015-9-2

有氧运动_有氧运动有哪些_有氧运动减肥_什么是有氧运动

微微健康网有氧运动小专题为大家介绍什么是有氧运动,有氧运动有哪些,以及有氧运动减肥的一些小方法。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,希望...
jianfei.vivijk.com/zt/yy... 2020-7-1

中老年减肥方法 有氧运动最适合 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

中老年人适当减肥有利于身体健康,而运动有助于燃烧体内多余脂肪。但是太激烈、流汗太多的运动方法又不适合中老年人。而有氧运动是不错的选择,在有氧...
ydbj.vivijk.com/201303/3555...html 2013-3-28

15分钟减肥操 快速燃脂甩赘肉 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

减肥瘦身是永恒话题,但想健康科学减肥那就得选运动。那做什么运动瘦得快呢?下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧,又能塑造全身曲线,同时还能提升活力...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201410/5362... 2014-10-18

有氧运动减肥的注意事项 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

有氧运动能够最大限度地燃烧脂肪,是减肥的好方法,能够实现快速健康减肥,但是在做有氧运动减肥的时候,要注意一些事项。下面就让我们一起来了解一下有氧...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201405/4831... 2014-5-21

为什么运动后45分钟吃早餐最减肥? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

运动前后,能否合理的饮食对于运动的成效是有着很大影响的,很多人在重视运动的同时忽略了饮食的重要性,结果让运动成效在打折扣,进食的时间问题其实也是...
www.vivijk.com/jk/201307/3875...html 2013-7-29

不要傻傻地轻信12个关于运动减肥的谎言 - 运动减肥 - 微微健康网...

相对于快速奔跑,慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗?小心这些健身的...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201202/2118... 2012-2-20

减肥效果最好的有氧运动有哪些 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

事实上,有氧运动减肥效果最好的运动。但在众多有氧运动中,如何选择最适合自己,减肥效果最好的有氧运动呢?下面小编带你了解一下减肥效果最好的有...
ydbj.vivijk.com/201209/3089...html 2012-9-11