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颈椎病_颈椎病症状_治疗颈椎病的好方法

经前综合症 补血 弱精症 尖锐湿疣 瘦小腿方法 性早熟 无精症 宫颈糜烂 乳腺囊性增生 避孕失败 去黑头 肠胃炎 外阴炎 皮肤美白 卵巢肿瘤 经期延长 运动减肥方法...
yczbj.vivijk.com/zt/j... 2020-9-4

春季适宜减肥 合理节食要配合运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

为了夏天能瘦下来,春季自然是一个最好最火热的减肥季节。而在春季时期身体的新陈代谢逐渐加快,脏器等都处于比较活跃的时期,搭配适当的饮食和运动瘦身就会有很明显...
ydbj.vivijk.com/201303/3492...html 2013-3-21

减肥的骑单车姿势与时间 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

有氧骑车法要求骑行至少要连续进行30分钟左右,中等速度即可,同时注意加深呼吸,这种方法对心肺功能的提高很有好处,而且有助于减肥。这是因为人体在运动的前30分钟代谢...
ydbj.vivijk.com/201502/5598...html 2015-2-20

专业模特教你怎么跑步才能减肥! - 运动保健_户外运动_运动的好处...

专家建议跑步减肥后喝些果汁来代替白水或运动饮料,这样不仅能补充流失的水分,还能补充多种维生素和矿物质,更重要的是,还可以环节运动后的肌肉酸痛等不适症状,这是因...
ydbj.vivijk.com/201304/3567...html 2013-4-9

呼啦圈对腰腹部减肥特别有效 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

呼啦圈对腰腹部减肥特别有效,也可以帮助减肥,但由于呼啦圈运动强度不是很大,所以对于需要全身减肥的朋友来说,只做呼啦圈运动是不够的。而对于体重问题不大的人来说,...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201404/4832... 2014-4-19

怎么在家做仰卧起坐减肥效果最好 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

很多人由于不注意锻炼,就开始长了小肚子”了。抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,...
ydbj.vivijk.com/201506/5950...html 2015-6-18

打羽毛球好处多 打30分钟可全身减肥 - 运动保健_户外运动_运动的...

30分钟以上、保持每分钟心率为120-160次的中低强度有氧代谢运动通常就被称为有氧运动。有氧运动可以就有效减去全身脂肪,也最能达到强身健体的目的。而这30分钟的...
ydbj.vivijk.com/201304/3567...html 2013-4-9

打乒乓球减肥效果好吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

虽然乒乓球看起来简单,每个人打球时运动的地方只有那么几平方米,动作幅度也不大,但是乒乓球的减肥效果还是不错的。
ydbj.vivijk.com/201303/3487...html 2013-3-14

打羽毛球姿势正确才能有效减肥! - 运动保健_户外运动_运动的好处...

很多人问,打羽毛球能减肥吗?其实,羽毛球虽然很轻,但打羽毛球其实是相当耗体力的,所以打羽毛球减肥是个不错的选择。如果每周能打2-3次羽毛球,每次在40分钟左右...
ydbj.vivijk.com/201305/3604...html 2013-5-3

跑完要喝果汁 跑步减肥的“三要”“三不要” - 运动保健_户外运动...

怎么跑步减肥才有效果呢?其实,跑步减肥的确是一个不错的选择。但是,你以为随便跑跑就能减掉身上那些多余的脂肪,那你就错了。跑步减肥不仅需要坚持,更需要技巧。...
ydbj.vivijk.com/201305/366315...html 2013-5-24