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借鉴古人运动减肥方法舞出好身材 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国...

汉成帝的皇后赵飞燕以身材清瘦出名,也是中国古代一位很出名的舞蹈家,据说她能在认得掌心上跳舞,那么她是如何运动减肥才能保持这样的好身材呢?当然是靠...
jianfei.vivijk.com/xysf/201209/3112... 2012-9-21

减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

有许多人经常问我“教练,到底要做什么运动才会瘦?”而我总是会反问他们,“你平常都吃什么呢?”固然,运动减肥瘦身的唯一途径,但如果没做好饮食...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

交替快慢跑步能减肥吗? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

交替快慢跑步能减肥吗?众所周知,跑步是最简单的减肥方法,而且慢跑减肥的确是不错的消耗脂肪的有氧运动,但是仅仅依靠慢跑减肥还不足以达到减肥的目的。...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201204/2398... 2012-4-26

直排轮鞋减肥运动 溜出纤细好身材 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

“直排轮鞋”之所以老少咸宜,迅速成为台湾人运动的新宠,追根究底。就是在于它可因地制宜,不太会受到场地限制,而其最大的附加功能却是卡路里燃烧、...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201110/1001... 2011-10-18

运动专家提醒:快跑练肌肉 慢跑才瘦腿 - 保健专题_微微健康网 - ...

春回大地,气温逐渐攀升。脱下厚重的衣物,身体里的每个细胞似乎都在蠢蠢欲动,提醒着人们:应该出来运动啦!在经济不太景气的时候,对器械、场地
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

饮食控制+运动 彩妆师60天减重12斤 - 明星减肥 - 微微健康网_中国...

减肥必须要学会正确饮食控制,运动来辅助和塑造线条!”彩妆师Regina健康减重12斤,从初期的饮食控制去水肿,到后期的果蔬清汁排毒素,Regina从饮食方面向...
jianfei.vivijk.com/mxjf/201504/59843... 2015-4-15

夏天跑步可以减肥吗? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

夏天跑步可以减肥吗?经过相关专家的证实,夏天进行跑步减肥,确实可以有效瘦身。那么,怎样通过跑步达到最理想的减肥效果呢?下面,就让微微健康网小编带各位...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201209/3114... 2012-9-20

减肥太快速伤身!体重不重却有大肚腩怎么办 - 健康饮食 - 微微健康...

相关文章阅读:6大坏习惯让你越减越肥 减肥运动?控食?本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。分享...
www.vivijk.com/a/2016/0317/9450...html 2016-3-17

夫妻减肥法 瘦身好比玩游戏 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

今天,小编就你介绍几个夫妻减肥法,让夫妻两人在运动中享瘦还增加感情哟。 1、背靠背 伴侣背靠背、手挽手,缓缓下蹲,至半蹲,静力保持10-20秒。 动作...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201308/4007... 2013-8-15

运动前后吃什么好 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

假如想要使体内脂肪的代谢速度加快,那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品,就能有效提高身体的基础代谢率,如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒...
www.vivijk.com/jk/201311/4368...html 2013-11-4