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骑自行车减肥效果好! - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

骑自行车是一种很不错的运动减肥方法,如果可以的话,建议各位姑娘们每个星期都要找一天到市区外骑一骑自行车,这样既可以呼吸新鲜空气又可以减肥,何乐而不为呢,难道...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201212/3256... 2012-12-12

春季适宜减肥 合理节食要配合运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

为了夏天能瘦下来,春季自然是一个最好最火热的减肥季节。而在春季时期身体的新陈代谢逐渐加快,脏器等都处于比较活跃的时期,搭配适当的饮食和运动瘦身就会有很明显...
ydbj.vivijk.com/201303/3492...html 2013-3-21

六个减肥效果最好的瑜伽动作 简单又有效 - 运动保健_户外运动...

练瑜伽有什么好处呢?其实练习瑜伽有很好的减肥塑身效果,想减哪里就练哪里。那么,比较简单的减肥瑜伽动作包括哪些呢?微微健康网今天就推荐6种简单的减肥瑜伽动作。
ydbj.vivijk.com/201303/3461...html 2013-3-7

减肥的骑单车姿势与时间 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

有氧骑车法要求骑行至少要连续进行30分钟左右,中等速度即可,同时注意加深呼吸,这种方法对心肺功能的提高很有好处,而且有助于减肥。这是因为人体在运动的前30分钟代谢...
ydbj.vivijk.com/201502/5598...html 2015-2-20

掌握超慢跑4大重点 减肥更快速 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

如今慢跑越来越成为一种时尚,既有很好的减肥效果,对身体健康也很有益处。专家表明,跑得越慢,瘦身效果越好。今天运动减肥小编就教大家超慢跑减肥需要注意的几个重点...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201407/51662... 2014-7-10

最燃烧脂肪的运动 跑步登榜首 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

很多人都有肥胖问题,通过运动减肥的效果是最健康也是最持久有效的。但每个人选择运动减肥的项目都不一样,有的人选择跑步,有的人选择游泳,有的人选骑车,而减肥...
ydbj.vivijk.com/201303/3508...html 2013-3-21

如何正确的跑步减肥? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

很多人都知道跑步减肥法是一种比较有益于身体健康的减肥方法,但是有些人怎么跑都减不了肥,这是为什么呢?小编觉得嘛,应该是你的跑步方法不对,所以才会导致你减...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201211/3221... 2012-11-23

摸耳朵减肥法真相解密 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

但是流传在众多减肥人士之间,其中不乏“以身试法”并取得良好效果的减肥达人。但是和跑步、瑜伽、骑车等传统减肥运动相比,摸耳朵减肥真的有效吗?这种方式的减肥原理...
ydbj.vivijk.com/201303/3481...html 2020-10-21

十个减肥技巧轻松对抗卡路里 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的。今天小编为大家介绍 11个日常休闲、娱乐生活中的简单锻炼方法,不用特意花时间、花钱去健身房做枯燥的锻炼,就能在...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201202/21021... 2012-2-16

轻松燃烧脂肪的神奇椅子减肥操 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

只要找对了方法,减肥也并不是什么难事。就算在户内也能够轻松减肥。今天微微健康网小编为大家介绍一款最新时尚减肥法,这套减肥操只需要用到椅子,坚持一段时间后...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201111/1059... 2011-11-4