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急走能不能轻松减肥 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康保健...

每天锻炼半小时到一小时,不仅有利于减肥,还能维持身体的健康。那么有什么运动合适保养身体有减肥呢?微微健康网小编认为急走就是一种不错的减肥方式。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201111/1274... 2011-11-18

对女人说:慢跑是最好的抗衰老运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

对那些常常有氧运动的女人来说,无论是身体状况还是精神状况,都比那些运动少的女人要好的多。比如慢跑,就有很多好处。每周只要慢跑2-3次,就可以起到...
ydbj.vivijk.com/201304/3574...html 2013-4-8

骑自行车减肥好处多 健康养身又燃脂 - 运动减肥 - 微微健康网_...

运动减肥的一种方式,想减肥的MM们每天又没有那么多的时间进行运动减肥,一天的工作早已疲惫不堪了,哪里还有心情去运动?别着急,每天挤公交的上班族们...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201406/5070... 2014-6-13

下蹲站起运动可燃烧下半身脂肪 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

虽说散步能有效减掉下半身赘肉,可如果没有散步的地方或时间,又或者由于天气恶劣等原因导致不能散步,那还有没有其它简单有效的减肥方法呢?这里微微健康...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201305/3641... 2013-5-29

交替快慢跑步能减肥吗? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

交替快慢跑步能减肥吗?众所周知,跑步是最简单的减肥方法,而且慢跑减肥的确是不错的消耗脂肪的有氧运动,但是仅仅依靠慢跑减肥还不足以达到减肥的目的。...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201204/2398... 2012-4-26

简易科学减肥瘦腿操 白领学生即可做 - 运动减肥 - 微微健康网_...

OL们每天踩着高跟鞋上班,难免双脚肿胀很不舒服,而久坐不动也容易让腰腹部堆积脂肪。怎样才能快速减肥瘦腿呢?对此,减肥小编推荐一套在办公室也可以做...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201310/4004... 2013-10-13

减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

有许多人经常问我“教练,到底要做什么运动才会瘦?”而我总是会反问他们,“你平常都吃什么呢?”固然,运动减肥瘦身的唯一途径,但如果没做好饮食...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

吃饭玩手机易胖 4个快速瘦腰方法推荐 - 健康饮食 - 微微健康网_...

瑜伽是每种水平每个人都适合做的,也是非常有效的一种减肥运动。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意,尤其是对腹部是多么有好处,因为做瑜伽的同时也就是在用...
www.vivijk.com/a/2016/0113/9445...html 2016-1-13

减肥怎么做?9招收获平坦小腹 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

想要减肥吗?据美国雅虎新闻网站报道,专家给出了9大建议,让你无需痛苦节食,不用费力运动就能轻松获得平坦小腹。
www.vivijk.com/a/2015/1214/9442...html 2015-12-14

力荐!八大最牛气的腰腹减肥秘方 - 细腰收腹 - 微微健康网_中国...

肥大的小肚子一直困扰着女人,小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的你是否真的瘦腰腹了呢?你是否掌握了正确的腹部减肥法?...
jianfei.vivijk.com/xysf/201311/4557... 2013-11-12