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给新妈妈几点运动减肥的好建议 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,比如公司职员、演员、模特等,又想生宝宝又想保持身材,如何运动减肥解决这个矛盾呢?
jianfei.vivijk.com/ydjf/201212/3241... 2012-12-4

不要傻傻地轻信12个关于运动减肥的谎言 - 运动减肥 - 微微健康网...

相对于快速奔跑,慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗?小心这些健身的真实谎言破坏了...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201202/2118... 2012-2-20

美国全民运动风潮最热的减肥运动有哪些? - 运动减肥 - 微微健康网...

美国的肥胖人口日益增长,这和他们的饮食以及平时不爱运动分不开。于是美国最近开展了一系列的地铁减肥计划,号召大家充分利用生活中的时间,加大运动量,从而达到健康...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201203/2210... 2012-3-9

下面这8组运动 适合产后减肥 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

新妈妈在生完宝宝之后,都需要一段时间来好好调理身体。不少朋友认为好的调养应该卧床不动,新妈妈应该适当的做运动更有益于身体。那么,下面我们跟着小编来详细的...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201408/5325... 2014-8-30

弹力带减肥操 4步打造黄金比例身材 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

将弹力带缠绕于手掌四指1~2周,以大拇指调控,两端保持一致。 Pose1 肩胛面侧平举 强化肩袖肌群,预防关节损伤,帮你告别蝴蝶袖。 1. 让弹力带中段固定在一脚...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201506/6178... 2015-6-15

正确的冬季减肥方法对瘦身很有帮助 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

很多人都有早晨锻炼的习惯,正所谓一天之计在于晨,只要早晨锻炼得当,不仅能起到很好的运动效果,还能为人们带来减肥的效果以及一天中良好的开端,那么怎样的运动才是...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201112/1602... 2020-7-25

春季减肥有新招:低碳骑车减肥法 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

如果你在为脂肪的过多累积而愁眉不展;如果你在琳琅满目的运动器材前犹豫不决;如果你想让我们为你推荐一种既省钱又方便的健身方式,那么请将你闲置已久的自行车推...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201202/2118... 2012-2-20

躺着就能减肥 这些动作助甩脂 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

减肥又懒得动?其实躺着也能减肥,下面介绍的这些秘密招数,让你躺着做这几个动作,轻松甩脂瘦出好身材。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201506/6204... 2015-6-29

产后做什么运动减肥?产后最佳的三个运动减肥方法分享

产后做什么运动减肥最安全有效呢?虽说产后不能马上投入运动,但是在身体恢复的到一定程度后,坚持安全有效的减肥运动能够加快产后瘦身的速度。那么今天小编就为你推荐几...
jianfei.vivijk.com/chjf/201208/3006... 2012-8-15

韩国郑多燕减肥操 帮助你疯狂甩脂 - 运动减肥 - 微微健康网_中国...

45岁的韩国辣妈郑多燕你听说了吗?她的减肥健美操风靡日韩,如今在中国也是大受欢迎,疯狂燃脂减肥,学韩国郑多燕减肥健美操。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201205/2478... 2012-5-16