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瘦身“事半功倍”7种“运动后”补餐 - 减肥食谱 - 微微健康网_...

小编向你推荐7种减肥瘦身“运动后”的补餐食谱,无论是去游泳还是打球,最好在你的包里放些健康零食当做瘦身餐,既能补充体力又不发胖。瘦身餐让你...
jianfei.vivijk.com/jfsp/201209/3084... 2012-9-11

减肥前先养身,5招打造易瘦体质事半功倍 - 健康饮食 - 微微健康网_...

减肥之路走得艰辛吗?别再总是等到裤子紧了才开始少吃,三天晒网,两天捕鱼的运动习惯更是容易造成身体复胖,反而越减越重。若是靠着改善平时的生活小...
www.vivijk.com/a/2016/0328/9451...html 2016-3-28

瞿颖2个月瘦16斤,扒一扒她的减肥秘诀 - 健康饮食 - 微微健康网_...

为了减肥,瞿颖其实很拼 扒一扒瞿颖的微博,发现很多都是运动的照片,比如打高尔夫球、打网球、练瑜伽、运动到汗流浃背等,好身材真的不是说说就能来的...
www.vivijk.com/a/2016/0426/9453...html 2016-4-26

减肥必看, 5:3:2三餐分配比瘦最快 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

有许多人经常问我“教练,到底要做什么运动才会瘦?”而我总是会反问他们,“你平常都吃什么呢?”固然,运动减肥瘦身的唯一途径,但如果没做好饮食...
www.vivijk.com/a/2016/0217/9447...html 2016-2-17

“我瘦了”!减肥经验送你,拿走不谢! - 健康饮食 - 微微健康网_...

减肥,是为了让自己不再自卑。 那么,想减肥,怎么做呢?小编就用经验告诉你,想减肥成功,先增加新陈代谢率吧。 增加新陈代谢率的8个途径 1.运动可以...
www.vivijk.com/a/2016/0111/9444...html 2016-1-11

打乒乓球减肥效果好吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

虽然乒乓球看起来简单,每个人打球时运动的地方只有那么几平方米,动作幅度也不大,但是乒乓球的减肥效果还是不错的。
ydbj.vivijk.com/201303/3487...html 2013-3-14

减肥怎么做?9招收获平坦小腹 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

想要减肥吗?据美国雅虎新闻网站报道,专家给出了9大建议,让你无需痛苦节食,不用费力运动就能轻松获得平坦小腹。
www.vivijk.com/a/2015/1214/9442...html 2015-12-14

郑多燕教你减脂 有肌力训练才有好线条 - 明星减肥 - 微微健康网_...

谈过郑多燕,相信大家都不陌生,不少减肥人士都通过郑多燕减肥操成功瘦身。可是,除了其自创的减肥操外,郑多燕还有你不知道的减脂方法。那么,她另外的减脂...
jianfei.vivijk.com/mxjf/201503/58582... 2015-3-6

跑步用什么姿势消脂最快 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

跑步用什么姿势消耗脂肪最多最快呢?跑步减肥的重要目的之一就是燃烧脂肪,那跑步怎么消耗脂肪呢?专家说:正确的跑步姿势让你无需浪费而外的能量就能燃脂...
ydbj.vivijk.com/201209/3076...html 2012-9-5

瘦腰运动+瘦腰按摩 教你练出完美曲线 - 细腰收腹 - 微微健康网_...

在身体众多部位中,腰部是最容易堆积脂肪的部位之一。然而细腰却是众多爱美女性的最大追求。那如何甩除腰部多余的脂肪呢?下面为你推荐瘦腰运动和瘦腰按摩两种方式...
jianfei.vivijk.com/xysf/201402/47839... 2019-11-29