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春季适宜减肥 合理节食要配合运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

为了夏天能瘦下来,春季自然是一个最好最火热的减肥季节。而在春季时期身体的新陈代谢逐渐加快,脏器等都处于比较活跃的时期,搭配适当的饮食和运动瘦身就会有很明显...
ydbj.vivijk.com/201303/349257...html 2013-3-21

哪些瑜伽招式是针对减肥的? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

对想要减肥的人来说,瑜伽也是一个不错的减肥方法。瑜伽减肥正在成为越来越多人的选择。可是瑜伽有很多招式,应该怎么练瑜伽减肥效果才会好呢?现在我们就一起来看看,...
ydbj.vivijk.com/201305/3674...html 2013-5-27

眼镜蛇式瑜伽运动减肥效果最佳 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业...

上面已经详细介绍了这套眼镜蛇式瑜伽运动减肥方法的几个步骤,相信对于大家来说不是很难学,减肥就是这么简单!
jianfei.vivijk.com/ydjf/201301/3309... 2013-1-22

跑步不少于20分钟才有减肥效果 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

天天跑步能减肥吗?这是很多人都在问的问题,其实,跑步尤其是慢跑是最有效的减肥运动之一,但是也要掌握一定的跑步减肥技巧,才能更好地达到减肥效果。
ydbj.vivijk.com/201304/3590...html 2013-4-27

怎么在家做仰卧起坐减肥效果最好 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

很多人由于不注意锻炼,就开始长了小肚子”了。抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量,...
ydbj.vivijk.com/201506/5950...html 2015-6-18

男人跑步减肥的正确方法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

跑步是一个不错的减肥方法,对身体各方面也很有好处。但是跑步方法不当,有可能会使脂肪减不下去,让减肥运动徒劳无功。
ydbj.vivijk.com/201303/3477...html 2013-3-13

每天10分钟 看电视也减肥 - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

还在为没有时间锻炼而苦恼吗?还在为日渐肥胖的身材而烦恼吗?今天微微健康网小编就为大家介绍一款只要10分钟就能起到锻炼效果,日积月累下来就能减肥的好方法,一起来...
jianfei.vivijk.com/ydjf/201111/1069... 2011-11-7

男士运动减肥可保青春活力 - 男性减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

有谁不希望自己青春永驻呢?男士一到中年身体容易发胖,要想能保持青春活力,就得坚持锻炼身体。那么中年男士如何运动减肥最有效呢?适合男士的减肥方法都有哪些呢?其实...
jianfei.vivijk.com/nxjf/201303/3521... 2013-3-25

怎么跳绳减肥最科学有效? - 运动减肥 - 微微健康网_中国专业健康...

怎么跳绳减肥最科学有效?其实跳绳减肥要注重很多事情,例如跳绳的姿势,跳绳的时间选择等。下面具体来看下怎么跳绳才能减肥的详细方法吧。
jianfei.vivijk.com/ydjf/201205/2502... 2012-5-21

男人肥胖影响“长度” 运动减肥提高“性趣” - 运动保健_户外运动...

男性肥胖与勃起功能障碍(ED)也有关系。肥胖会影响男人的性欲、影响阴茎的长度,在心理上肥胖会影响男人的自信心。而运动可以帮助男人减去脂肪,找回自信,进而提高性...
ydbj.vivijk.com/201303/3471...html 2013-3-12