为您找到相关结果95,529个

晚餐吃什么减肥 一周晚餐减肥食谱推荐_综合_减肥_快好知

  (3)将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软。   (4)将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6656...html 2024-4-11

生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知

40、用洁面乳清洗脸部后,用毛巾沾上牛奶轻印面孔,并在脸上敷3分钟,可以祛除黑头。用香蕉和牛奶混合做面膜可以祛斑。 41、吹风机对着标签吹,等吹到标签的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来。
www.kuaihz.com/tid2/tid386_45845...html 2024-4-7

​大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知

日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30—40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。 9、午后饮用茶水 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-4-9

​孕妇产后护理 产后如何坐月子_孕产_人群_快好知

有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5613...html 2024-4-7

[中医文化]曲黎敏:十二时辰与人的养生法则_秘方_快好知

所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_16724...html 2024-3-16

​怎么减肥 一种神奇减肥方法让你大变身_养生_健康_快好知

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。 做家务减肥法 做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以更多的消耗卡路里。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2024-4-1

​减肚子上的赘肉 小技巧让你甩掉小肚腩_白领_人群_快好知

刚开始时,没过几分钟你就会感到很累,并且有微微出汗的感觉。你可以做适当调整,分成几次完成,但每次不要低于10分钟。 三、下午3点钟做较大幅度运动 这是一个非常尴尬的时间,午饭已经过去3小时,而晚饭还迟迟未来,许多办公室白领会有少...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_6488...html 2024-3-10

​孕期注意事项 孕妈咪需要了解的常识_孕产_人群_快好知

一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪,但准妈妈需在运动15分钟后就稍作休息,即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力,因...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-3-14

早餐吃什么最简单又有营养 早餐不宜吃什么_健康_心理_快好知

时间设置为15分钟,看面成分加入少许柠檬汁,15分钟结束后,加入软化的黄油!继续搅拌,直到搅拌到完全阶段,即能拉出手套膜即可,揉好的面团收圆,放在面包机内发酵,发酵至两倍大即可,发酵好的面团中间用手指沾粉戳洞,洞口不回弹,四周不塌陷...
www.kuaihz.com/tid413_40384...html 2024-4-1

鲜石斛的功效_美容_魅力_快好知

2、煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”。(功效:补虚养阴,清热。) ...
www.kuaihz.com/tid143_41272...html 2024-4-6