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河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

(3)外劳宫补肾,早、晚各一次,每次30分钟。 (4)用仙人推背方法治疗。 效果:用以上方法治疗15天后症状消除。 第八章、膝盖走路功的作用。 膝关节是支撑人体的重要关节,经络的必由之路,其周围有着丰富的神经和韧带组织。足阳明胃经,足...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-4-8

简单有效的祛斑方法介绍_美容_魅力_快好知

2、若面部出现日晒后的黑斑,可将牛奶敷在脸上轻轻按摩,2-3分钟后皮肤收缩;再用柠檬片敷面,黑斑就能逐渐变淡;然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部,每次5-8分钟, 3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
www.kuaihz.com/tid143_41390...html 2024-4-9

​怀孕应注意什么 孕期必须知道的事_孕产_人群_快好知

所以孕妈妈们在使用手机打电话的时候,应该在电话接通后三秒左右再听听筒。另外,小编建议孕妈妈们不妨准备一个耳机,而且通话的实际应该保持在五分钟之内,这样做对身体的辐射是比较小的。 3、电视的防辐射...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5164...html 2024-4-1

​世界9大自残式养生法_综合_健康_快好知

大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜最好捣碎成泥吃,并且要先放10~15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。 生吃杀菌效果好 在加热过程中,起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4536...html 2024-4-6

​压力大怎么办 十五个妙招助你减压_综合_心理_快好知

密苏里大学一项研究发现,33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等,都是不错的选择。 10、换冷色窗帘 爱发脾气的人,家里最好选择绿色或蓝色等冷色调的窗帘,冷色更具安慰和平静心情的作用。
www.kuaihz.com/tid278_29503...html 2024-4-1

​健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知

二、要保持良好的个人卫生,养成勤洗手的好习惯,并注意保持室内空气流通,早晨开窗换气不少于十五分钟。 三、还要戒烟、戒酒,多饮水,多吃水果,多食用高维生素和易消化吸收的食物。 四、清淡为宜,少吃油腻,辛辣的食物。多吃水果,青菜等绿...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-4-1

​长寿的秘诀 有这特征的人更容易高寿_养生_健康_快好知

工作压力大常导致胃病频发。可采取坐位,操作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2分钟至3分钟,多数胃痛可缓解。 老人按延缓衰老 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4390...html 2024-4-8

​孕期健康 健康孕期怎么度过_孕产_人群_快好知

研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高,强调了母亲的重要作用,而父亲影响非常小,每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。 记住:孕妇的肚皮不可随意抚摸 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-3-31

​老年人血压高怎么办 神速降血压竟然可以这样吃_老人_人群_快...

鲜葡萄250克,旱芹菜250克。将芹菜带叶洗净,以沸水烫2分钟,切碎,榨汁。将葡萄洗净榨汁,与芹菜汁对匀装入杯中备用。与用量温开水送饮,每日2-3次,20日为一疗程。 总之,高血压老人要控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少用或不用糖...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6327...html 2024-3-10

怎么减肥又快又健康 3个秘诀实现减肥梦_综合_减肥_快好知

  游泳时千万别想其他的事情,心率保持在80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。   3)休息时间最小化   你在游泳过程中的休息时间要减少一半,直到...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6579...html 2024-3-28