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春季六节气养生_茶文化_美食佳饮_快好知

天气晴朗时多晒被褥,既可保持被褥的干燥,又能利用太阳紫外线杀菌消毒,有利于身体健康。在行动上,春日阳和,万物复苏,当择融和春El,出游踏青,以受天地之阳气。要利用业余时间到户外活动,做健身操、打太极拳,活动筋骨锻炼身体,有利于增强体质提高抗病能力。节假日同家人外出郊游踏青,呼吸大自然的清新空气,调节精神和...
www.kuaihz.com/tid22/tid32_60...html 2024-5-23

双相情感障碍的攻略_感情_情感_快好知

网上有丰富的信息,鱼龙混杂,但是也不乏有效的自助手册。通过对双相精神障碍的进一步深入了解,你可以利用他人提供的技巧提升自己的状态。 二、获取支持和理解 当你陷入狂躁阶段的时候,你很难察觉到你的行为深深地伤害了其他人。过后,你会感到深深的罪恶感、羞耻感。
www.kuaihz.com/tid380_31197...html 2024-5-26

如何判断自己是否有躁郁症_综合_健康_快好知

3:留意滥用药物的问题。高达50%躁郁症患者面对滥用药物的问题。躁狂发作时,他们利用酒精或其它镇静剂抑制思维奔逸;抑郁发作时,也可能利用药物让自己兴奋起来。 酒精等物质本身也会影响情绪和行为,让人很难分辨到底是物质影响,还是躁郁症。 药物和酒精会使躁狂和抑郁变得更严重,所以嗑药酗酒的人自杀风险比较高。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4423...html 2024-5-27

​怎么练肺活量 四大呼吸方法提升肺活量_养生_健康_快好知

想要让身体健康,就必须让肺部健康。肺活量是检测肺部健康的一个重要标志。怎么练肺活量效果比较明显呢?其实锻炼肺活量讲究一定的方法和技巧。接下来就让我们来说说锻炼肺活量的运动有哪些吧! 怎么练肺活量 一、深呼吸法 先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4377...html 2024-5-22

​中医中药秘方 老中医推荐多款乌发秘方_偏方_医疗_快好知

据民间传言,利用维生素E胶囊每天进行耐心按摩效果也很好。还有这样的朋友推荐的偏方,就是吃煎得非常生,“外焦内嫩”的荷包蛋,吃完就会立刻觉得胀胀的。第二天效果就看到了。这信不信由你。不过最关键的是,以上提到的手法顺应人体所需,都是很天然的。
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6414...html 2024-5-26

青梅精对人体健康具有15个功效_水果_种植_快好知

利用青梅精来预防花粉症及特应性皮炎,要预防、治疗过敏,当务之急是提高人体的免疫力。青梅精除了强力的净化血液功能,也能够使免疫机能正常化,增强人体的抵抗力,从而改善过敏性体质。青梅精的效果与抗组胺药物相当,可有效减轻过敏症状。 8、【强化肝脏功能】 ...
www.kuaihz.com/tid2/tid367_33054...html 2024-5-24

​肠胃不好 只需4步让你的胃来充满希望_养生_健康_快好知

因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4404...html 2024-5-26

​怀孕应注意什么 孕期必须知道的事_孕产_人群_快好知

2、保持室内湿度50%以下。拥有过敏体质的孕妈咪们都知道,温度和湿度对吸入性过敏的人来说是很关键的。如果体内湿度较高,更容易滋生各类细菌。因此,利用除湿机、空气清净机等减少过敏反应的机会。 3、远离宠物,挥手说拜拜。宠物身上的毛发是加重过敏体质病情的罪魁祸首,因为毛发本身就是由蛋白质所组成,对于人体而言,...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5164...html 2024-5-27

如何才能配得上自己的痛苦?_健康_心理_快好知

奥地利精神病学家,被誉为“维也纳第三心理治疗学派”——“意义疗法”创始人维克多·弗兰克,经常这样问遭遇巨痛的病人。病人的答案,通常可以为他提供治疗的线索。利用这些让病人坚持活下去的纤弱细丝,他与病人一起编织出意义和责任,从而让病人接纳自己的痛苦,甚至从此活出不一样的人生。
www.kuaihz.com/tid413_29264...html 2024-5-23

​女人体寒 这几种食物不要吃避免体寒加重_女性_人群_快好知

此外,还可以利用一些保暖用品,比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝,一个暖手的热水袋,晚上睡前暖床的电热毯等,当然在使用时,也要注意电器和取暖用品的安全使用,避免发生意外。 想要单纯从饮食下手暖身改善体寒效果比较慢,想要快速赶走体寒的话,平日里就应该坚持运动哟。
www.kuaihz.com/tid4/tid98_5354...html 2024-5-24