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降血糖药能持续多久?轻松降血糖方法_2型糖尿病治疗_糖友网

患者被分为4组,分别为仅做力量练习、仅做有氧运动、有氧运动加力量练习和不参加任何运动。有氧运动的方式为快走或骑脚踏车,力量练习则包括举哑铃、仰卧起坐等。在研究初始阶段,这些病人的糖化血红蛋白平均值为7.7%。9个月后,将有...
www.tnbzy.com/html/2017/cure_0503/30... 2021-1-21

糖尿病患者抗击疫情,这7件事一定要搞清楚_1型糖尿病饮食_糖友网

运动形式:包括有氧运动,比如原地踏步、室内走动、上下楼梯、太极拳、健身操、跳舞等;在无禁忌证的情况下也可以适当做一些阻抗运动,如俯卧撑、蹲起、平板支撑、仰卧起坐、哑铃等运动,阻抗训练可增加肌肉力量、改善胰岛素抵抗,是降低2型糖尿...
www.tnbzy.com/html/2020/diet_0212/61... 2021-4-12

糖尿病病友为什么要做力量练习,如何做?_2型糖尿病运动_糖友网

人们的身体健康状况受许多因素影响,其中包括心肺耐力、身体成分、肌肉耐力、肌肉力量、肌肉柔敏性和平衡协调性等6 个方面。这就要求糖尿病病友要做有氧运动、力量训练、平衡性运动。今天我们来学习糖尿病病友做力量练习的好处,以及如何进行...
www.tnbzy.com/html/2017/sports_0322/... 2021-1-24

糖友学会降糖操,事半功倍_2型糖尿病运动_糖友网

综上所述,糖尿病患者的每天运动都是很丰富的,如果每天能很轻松地做 2~3套力量练习,可以使用更重的哑铃,或加大阻力带的阻力。如果在运动时感觉身体不适,都应立即停止该项运动,并咨询健身教练、医生。
www.tnbzy.com/html/2018/sports_1004/... 2021-3-30

太极拳有益糖尿病病友健康_1型糖尿病运动_糖友网

糖尿病患者在适量运动的时候,提倡以有氧运动为主,再加上适当的力量运动。太极拳刚好是有氧运动与力量运动的有机结合。我们都知道,练太极拳时人体一直处于膝关节微曲的状态,动中有静,静中有动,随着脚步不断地缓慢移动,这种膝关节微...
www.tnbzy.com/html/2016/sports_0413/... 2016-4-13