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睡前别碰7种食物,上班保健需注意 - 上班保健_微微健康网...

尤其是上班族们要注意了,上班族饮食缺乏规律,对于睡前不能吃的食物也知之甚少。现在小编就来告诉上班族们,睡前不能吃什么。 1、咖啡因饮料 众所周知,咖啡因...
www.vivijk.com/jhss/244...html 2011-7-22

上班族带饭怎样减肥又健康? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

上班族带饭可是一个大学问,也是一个非常令人头疼的问题。吃点啥好呢,一个饭盒装的,不仅是食物,还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。夏天的时候,众多瓜菜上市...
www.vivijk.com/jk/201305/3629...html 2013-5-9

缓解办公压力的食谱 - 上班保健_微微健康网 - 微微健康网...

近日,英国著名营养学家克拉克撰文指出,良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把...
www.vivijk.com/jhss/174...html 2010-8-3

办公室里的美食美味 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

所以,可储备高温处理脱脂奶放在办公室,食用时,加少量如一至两茶匙朱古力粉或美碌、好立克粉、柯华田等等,自制一杯高钙健康美味饮品。 无馅纯饼 饼干一向受上班...
www.vivijk.com/jhss/172...html 2010-8-3

适合上班族喝的3种花茶,养颜又养生 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

近年来,很流行喝花茶来养生,进入秋季,自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择,一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。 1、茉莉花茶 材料:茉莉花、冰糖 做法...
www.vivijk.com/a/2018/0910/9488...html 2018-9-10

给上班的冬季减肥食谱 - 上班保健_微微健康网 - 微微健康网...

但对于注重外貌的上班族来说,发胖可不是好事情,所以得注意管管自己的嘴。下面介绍上班族的冬季减肥食谱给大家,很受用哦! 1、让你的饮食计划更人性化...
www.vivijk.com/jhss/210...html 2010-12-27

10种有益的早餐食物,最适合上班族 - 保健常识_最专业的保健知识...

如何吃到既健康又方便的早餐是上班族关心的话题,将下列10种食物放进你的冰箱,从此不必担心早餐。想了解早餐吃什么更营养的朋友,赶紧跟小编一起来品尝下吧!
bjcs.vivijk.com/201406/5115...html 2014-6-11

上班族不吃早餐的10大坏处 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微...

上班族不吃早餐的10大坏处 “早吃好,午吃饱,晚吃少”这句话的外国版本是“早餐吃得像国王,午餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民”。许多人恰恰是晚餐吃得像国王,...
www.vivijk.com/ysyj/162...html 2010-8-2

上班族易患脂肪肝 怎么养肝护肝? - 男性新闻 - 微微健康网_中国...

专家分析,油腻饮食、久坐、缺乏运动是上班族易患脂肪肝的主要原因,居于大都市的上班族,生活紧张而忙碌,往往忽视了对饮食方面的要求,而没有合理的饮食,且喜欢快餐饮...
news.vivijk.com/nxxw/201305/3508...html 2013-5-8

白领不可错过的几种易眠食物 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康...

在日常生活起居中适当地调整饮食,可以对消除失眠起到较好的效果。以下是运动专家为失眠者制定的营养食谱。 葱枣汤 大红枣20克,葱白7根。将红枣洗净,用水泡5天,...
www.vivijk.com/jhss/172...html 2010-8-3