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助眠食物哪些强?5种食物助你一夜好眠 - 健康饮食 - 微微健康网_...

很多人有过这样的经历,忙碌了一天的工作和学习,终于能躺在床上,但是翻来覆去怎么都睡不着:失眠了!如果你被失眠问题困扰,不妨通过食疗来助眠
www.vivijk.com/a/2018/0615/9485...html 2018-6-15

入睡太困难?3种饮品能够安神助眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多人都有失眠的症状,主要表现为入睡困难。营养师说道,在睡前可以适当的喝些助眠的食物来促进睡眠,那么睡前应该喝些什么好呢?下面就为...
www.vivijk.com/a/2018/0802/9487...html 2018-8-2

怎么睡也睡不着 你试过助眠茶吗 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

功效:百合具有宁神去燥的功效,而酸枣仁具有助眠安眠的功效,将所有的材料搭配入伍,宁神助眠效果更好,适用于长期失眠、浅睡易醒以及多梦者。 睡不着...
www.vivijk.com/a/2016/0324/9451...html 2016-3-24

失眠睡不着必听的十首催眠曲 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

“补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “肝”净十足,喝它 脂肪“克星”瘦到想胖 神奇蘑菇抗癌防癌 胃,你还好吗? 养胃通便“神器” 养肝妙方肝...
www.vivijk.com/jk/201410/5501...html 2014-10-26

热水澡洗对了助眠 洗不好失眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

洗热水澡是放松的一种方法。但是洗热水澡也要注意方法,洗不好,就弄成失眠了。 不少科普读物都把睡前洗个热水澡作为提高睡眠质量的良方。从医学角度...
www.vivijk.com/a/2015/1228/9443...html 2015-12-28

热敷脖子5大好处:提神助眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

由于热敷脖子可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况,也能稳定交感与副交感神经,因此可以安定神经、帮助睡眠助眠。不易入睡的民众,下次睡前试试看热敷脖子...
www.vivijk.com/a/2016/0122/9445...html 2016-1-22

亦舒堂:助眠茶让无数失眠者找回好睡眠 - 健康饮食 - 微微健康网_...

相信对于常被失眠困扰的人们来说,助眠茶并不陌生,睡前喝上一杯助眠茶能缩短入睡时间,能提高睡眠质量。而响当当的助眠茶——亦舒堂百合枣仁茶,就深受...
www.vivijk.com/a/2015/1209/9441...html 2015-12-9

三个做爱技巧,女人尖叫停不下来 - 性保健常识 - 微微健康网_中国...

“补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “肝”净十足,喝它 脂肪“克星”瘦到想胖 神奇蘑菇抗癌防癌 胃,你还好吗? 养胃通便“神器” 养肝妙方肝...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201505/61... 2015-5-31

青春期困惑:我用邻家姐姐内衣自慰是变态吗 - 性保健常识 - 微微...

“补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “肝”净十足,喝它 脂肪“克星”瘦到想胖 神奇蘑菇抗癌防癌 胃,你还好吗? 养胃通便“神器” 养肝妙方肝...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201411/41... 2014-11-30

身体很累但就是睡不着,需要吃安眠药吗 - 健康饮食 - 微微健康网_...

(8)若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,可以带上百合枣仁茶,睡不着的时候泡上一杯,宁神助眠。同时还可采用以上助眠之法...
www.vivijk.com/a/2015/1202/9441...html 2015-12-2