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保持午睡的好习惯能带来5大好处 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

可见保持午睡习惯对人体健康多么的重要,特别是经常用眼用脑的上班族,,午休对健康非常有益。但是午休时间并非越长越好,一般睡半个小时最佳。相关文章阅读...
www.vivijk.com/a/2016/0325/9451...html 2016-3-25

上班午休趴台休息有什么坏处 - 娱乐搞笑_搞笑的漫画_幽默故事大全...

上班族还习惯在午休时坐着打盹。据研究,这样其实也并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时,血液循环减慢,头部供血减少。而坐着午睡由于体位关系,供给大脑的血液更少,...
www.vivijk.com/comic/ylgx/20141201/5... 2018-1-23

糖尿病高血压看过来:午睡15分钟能改善血糖值、血压值 - 健康饮食 ...

午休时间,哪怕是15~20分钟的午觉,也能够放松身心的压力,创造活力。不必躺下来,趴在桌上睡也有效。最近有很多企业都了解到,午睡对于职员的身心放松有...
www.vivijk.com/a/2016/0106/9444...html 2016-1-6

保健常识_最专业的保健知识分享频道_微微健康网

对中午不能午休的上班族来说,午间时分可以听听音乐或闭目养神30-50分钟。专家认为,午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长让人感觉没有精神。...
bjcs.vivijk.com/ 2018-10-15

正确的沐浴顺序让你更健康 - 日常保健-女性-微微健康网 - 微微...

此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长...
http://rcbj.vivijk.com/201208/269164.html 2012-8-13

趴在桌子上午休有哪些可怕坏处 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

中午吃完饭后,趴在桌子上睡个午觉是很多人的习惯之一,但不少人会发现越睡越累,这还只是趴着午休的害处之一。专家一直不建议趴着午睡,那么到底是...
www.vivijk.com/jk/201411/5518...html 2014-11-5

上班族怎么午休最健康 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_...

你是朝九晚五的OL一族,午休虽短,却是唯一属于自己的时间。如何利用这个健康时段给自己的身心好好减压呢?微微健康网小编为您准备了八个午休新选择,给您一个健康...
http://www.vivijk.com/jhss/19111.html 2018-2-23

夏天不能午睡,打盹也有3个好处 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

关键词: 打盹 午睡 午休 “补血祖方”还助眠 有了它不再怕三高 “肝”净十足,喝它 脂肪“克星”瘦到想胖 神奇蘑菇抗癌防癌 胃,你还好吗? 养胃...
www.vivijk.com/jk/201407/3672...html 2014-7-24

这些高效休息方式可让你短时间内精神百倍 - 健康养生 - 微微健康...

我们需要高效的休息方式,有两个原因,一是不少人晚上睡眠质量差,早上醒来时依然昏昏沉沉,二是午休时间短,睡也不是,不睡也不是,但人又真的需要休息...
www.vivijk.com/jk/201409/5385...html 2014-9-6

上班族午睡的5大好处一一列举 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的...
http://www.vivijk.com/jhss/23926.html 2011-7-11