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午睡也讲究 今天你午睡了吗? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

如今的年轻人很少有午睡的习惯,然而这老祖宗传下来的“秘方”却是每天保持良好身体状态的必备手段,午睡能更让你的工作学习充满活力。
www.vivijk.com/jk/201207/2841...html 2012-7-26

女性午睡有禁忌 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

炎热的夏季,人们普遍的觉得身体负荷大,身体水分流失快,心情烦躁,在这种盛夏季节,适当的午睡能够帮助女性有充分的休息。那么下午的精神状态会更好。
www.vivijk.com/jk/201208/2887...html 2012-8-6

今天你午睡了吗? - 保健专题_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

午睡是专家最推荐的“健康生活习惯”,不仅能大幅提升免疫力,还能迅速解乏,让心情和精力好上加好。
www.vivijk.com/ydbj/182...html 2010-8-23

上班族午睡的5大好处一一列举 - 上班族保健_微微健康网 - 微微...

午睡对任何人来说都是有好处的,尤其是上班族,午睡这么一下,也会让你经历充沛喔!我们来看看上班族午睡的好处吧!
www.vivijk.com/jhss/239...html 2011-7-11

上班族午睡那些事儿:怎么睡、睡多久、禁忌等 - 上班族保健_微微...

对于上班族来说,经过一上午高强度工作的疲劳轰炸,又有了中午的饱餐一顿,多少有点昏昏沉沉,午睡便成了恢复能量的好方法。但午睡怎么睡、睡多久更好...
www.vivijk.com/jhss/472385...html 2013-12-26

掌握这些午睡方法,让你醒来不犯困 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

睡午觉是保持健康的法宝之一,人人都应该养成这样的习惯,尤其是上班族。但是很多人午睡以后经常感觉没有精神,很久都不能恢复。
www.vivijk.com/a/2016/1214/9462...html 2016-12-14

上班族午睡要有讲究 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网_中国...

午睡不仅可以解“困”,消除疲劳,使精力充沛,还有助于增强免疫力和保持愉快的心情。但神经科专家提醒,上班族选择在办公室午睡要讲究方法,否则容易将“...
www.vivijk.com/jhss/243...html 2011-7-21

上班族午睡技巧大盘点_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户...

忙碌了一个早上,到了中午自然就出现困倦,因此很多人常常有午睡的习惯,午睡不仅可以使我们让大脑休息一下,还能保持体力。但是午睡也有很多学问,下面就跟小编来一起来...
yjk.vivijk.com/zt/sb... 2020-5-12

保持午睡的好习惯能带来5大好处 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

睡觉是人身体和精神得到休息和恢复的最佳方式,睡眠对身体的好处不言而喻,这不仅体现在晚间的深度睡眠上,半个小时以内的午睡能达到同样的效果。那么坚持...
www.vivijk.com/a/2016/0325/9451...html 2016-3-25

坚持午睡可以提高身体免疫力 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

很多上班族最忧伤的事情,就是平时经常失眠,深思不安,这样的生活现象,不但影响了第二天的工作,还是导致了身体受到了严重的伤害,那么,在平时的生活之中...
www.vivijk.com/jk/201306/3697...html 2013-6-4