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当今社会,白领的生活是极其忙碌的,压力也很大,导致很多人过劳死。白领们,为了健康,你不得不小心自己的身体了,如果你的身体出现下面这些过劳死症状,赶快去好好调养身...(展开) 婴幼 ​倾听 高明的育儿方式 目录:第一章:倾听 是一种高尚的教育第二章:好性格甚于小聪明第三章:怎样让孩子富有艺术气息第四章:...
www.kuaihz.com/ 2024-7-12

压力过大的表现 十种人难以抵抗压力_综合_心理_快好知

压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。 十种人难以抵抗压力 近日,日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出,人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联,并总结出“难以抵抗压力的人的十大特征”。 孤僻 “性格孤僻,不与他人交往”,位列早亡特征第一位。研究显示,性格孤僻的人没有同伴倾诉,缺...
www.kuaihz.com/tid278_29525...html 2024-4-11

压力来源四个因素是什么 压力来源的简介_综合_生活_快好知

1、环境因素:工作和家庭给的压力,有时候工作上的不顺心和家庭的繁琐事都会造成压力; 2、个人心理因素:过去往事给的压力,以前做错的事总是记得很牢,使自己走不出来,心里一直有个结,也是会造成压力的; 3、个人生理神经因素:缺少睡眠给的压力,有些的睡眠是比较浅的,一旦被吵醒后就很难入眠,再或者是失眠,从而导致...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_45018...html 2024-4-5

如何进行压力管理?_综合_心理_快好知

一、说出压力:就是通过找一位知心好友或心理咨询师来排解内心的烦恼,调整心态。 二、写出压力:就是通过写作,如日记、散文、诗歌等来调整心态,积极生活。 三、动出压力:就是通过某项体育运动、如跑步、打球、打太极等来调整心态。 四、唱出压力:就是通过唱歌,如卡拉OK等,来排解内心的烦恼,以调整心态。 五、笑...
www.kuaihz.com/tid278/26304...html 2023-4-10

压力过大的四方面征兆_科普_心理_快好知

压力过大的四方面征兆 压力过大有四方面症兆: 生理:头痛,头晕,心跳加速,血压提高,颈痛,抽筋,胃痛,腰骨痛,肌肉紧张,发冷或发热或针刺的感觉。 认知:难以专心,出现错觉,注意力分散, 思维混乱,记忆力减退,反应速度减慢,退化。 情绪:情绪低落,抑郁,绝望, 焦虑, 愤怒, 易激动,心情烦躁,坐立不安。长期抑郁则容易患...
www.kuaihz.com/tid412_35662...html 2024-3-30

压力大怎么办 揭密“重压”下的危险信号_综合_心理_快狠准百科

找到压力产生的原因:家庭生活,还是人际关系,阅读有关方面的书籍,做到具体情况具体解决。 释放压力。做体育运动,到田径场去慢跑半个小时,约上好朋友到健身房去跳健美操,或者找伴侣到空地上打羽毛球,选择自己喜欢的运动让自己出一身汗,让汗水把自己的压力带走。或者放声歌唱,在K房里,不管是自己还是和朋友一起嘶吼,...
www.kuaihz.com/tid278_29444...html 2021-2-1

警惕压力的7大危害 9个减压锦囊释放压力_综合_心理_快好知

都市生活的快速节奏感,经济危机,升学,就业,晋职等因素都会给人带来巨大的压力,让人们的生活日益紧张。据报道,压力还会伤害人体七个系统的健康。 1、神经系统。 受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、...
www.kuaihz.com/tid278_10985...html 2023-9-7

心理压力的产生和消除_综合_心理_快好知

心理压力的产生原因是复杂的,每一个人的压力都有所不同。正如中国的俗语所言,"人人有本难念的经。"但总体的说来,可以将引起压力的原因归为四类:生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。 1. 生活事件 心理压力是人类生活中一种必然的存在,各种各样的生活事件都能引起不同程度的心理压力。从大的方面说,战争...
www.kuaihz.com/tid278_11259...html 2024-1-12

​工作压力大的表现 十大妙招助你缓解压力_综合_心理_快好知

工作压力大如何缓解 1、看看幽默的视频 当自己上班心情不好的时候,可以暂时的放下自己的工作,不要强迫自己做下去,否则心情会越来的烦躁。在心情烦躁的时候可以多看看幽默的笑话已达到分散自己的注意力。 2、发发呆 什么都不想做的时候,那就不要强迫自己去做,就算做了也做不好;什么都不想做的时候可以发发呆什么...
www.kuaihz.com/tid278/29518...html 2024-4-2

压力大的表现 九个信号表明要减压_综合_心理_快好知

压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。 工作压力大如何缓解 1、看看幽默的视频 上班心情不好时,可以暂时的停止工作,不要强迫,否则会越来越烦心。感觉心情烦躁的时候可以找几个搞笑的短片或者图片等幽默有趣的东西看看分散自己的注意力。
www.kuaihz.com/tid278_29503...html 2024-3-4