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白领MM压力过大 怎么减压_白领_人群_快好知
专家指出,不要用吃东西来释放压力。高热量的“美食”,如巧克力会激发人脑释放出某种化学物质,这种物质让人感觉舒适并让人胃口大开。但“美食”常常伴有高脂、高盐和高糖的弊端,这对身体的健康是不利的。而且靠吃来释放压力容易触发恶性...
www.kuaihz.com/tid4/tid101_5145...html 2023-3-18
从心理学角度看压力(二):压力的种类和体验_综合_心理_快好知
比如,一个人想结婚,但结婚这件事必然承担种种责任,并且失去某些自由,所以,一个人在结婚前总有一番心理冲突。有人想进入股市炒股,因为可以获利,但又必须冒很大风险,所以,进入股市的人经常体验着趋避冲突的压力。
www.kuaihz.com/tid278_35450...html 2023-3-22
怎样才能减轻压力?快速缓解压力的12种方法_科学探索_谜团_快好知
导语:生活中难免有很多事情会引起压力,在工作中你可能要和不喜欢的人打交道,然后是交通罚单以及生活琐事。任何一种压力在心中堆积久了,对人体身体健康是极不好的。接下来呢就由探秘志小编为大家揭秘快速缓解压力的12种办法,感兴趣的不...
www.kuaihz.com/tid6/tid66_11766...html 2023-2-28
从心理学角度看压力(三)正常情况下对压力的适应过程_综合_心理_快...
适应压力的过程分为三个阶段:警觉阶段(发现了事件并引起警觉,同时准备战斗)、搏斗阶段(全力投入对事件的应对,或消除压力、或适应压力,抑或退却),最后是衰竭阶段(消耗大量生理和心理资源,最后“筋疲力尽”)。——Psy525.cn ...
www.kuaihz.com/tid278_35451...html 2023-3-28
都市生活压力大 20个秘诀让你轻松减压_综合_心理_快好知
现如今都市生活节奏日益加快,根本不给我们喘息的时间,工作压力大,回到家里有时还要为些鸡毛蒜皮的事情与伴侣、父母闹别扭,心情很容易就变得烦躁,自己有时都无法控制。有些人选择了一些排解压力和不良情绪的途径,但你们可能不知道,有些方...
www.kuaihz.com/tid278_11016...html 2023-3-22
缓解压力的方法 吃6类食物赶跑压力_综合_心理_快好知
一到夏天人就容易心浮气躁,容易发脾气,而对于上班族来说炎热的夏天加上工作的压力,更是压的喘不过起来,很多上班族对于自己的工作压力大都感到很烦恼,不用担心,试一试小编为大家准备的6类食物吧,吃这6类食物可以助你轻松赶跑压力。
www.kuaihz.com/tid278/29507...html 2021-3-2
压力管理:“减压”不如“解压”_综合管理_经营管理_快好知
据中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目最新统计数据的结果表明:因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力,已经深入到人们工作与生活的方方面面。压力,我们无处可逃 凯洛·涂金顿在其...
www.kuaihz.com/tid2/tid380_23376...html 2023-3-15
击退四大身体压力_综合_心理_快好知
现在的人们生活节奏是非常快速的,工作学习生活压力也非常的大,有压力会影响身心健康。那么压力大怎么办呢?有哪些减压方法?接下来小编给大家盘点了4大奇特的身体压力,并且推荐一些心理减压妙招,赶快来看看学学吧。
www.kuaihz.com/tid278/29471...html 2023-2-27
布瑞克林定理:把压力有效转化为动力_干货_创业_快好知
美国社会心理学家M·布瑞克林认为:“只要剂量合适,压力是很健康的刺激力量。”人们把他的这一论述称为“布瑞克林定理”。 布瑞克林定理指:适度的压力水平可以使人集中注意力,提高忍耐力,增强身体活力,减少错误的发生。也就是说,有一定程度...
www.kuaihz.com/tid492_38196...html 2023-3-30
如何释放压力_美文_读书_快好知
夏天的时候,水库里。符老二下潜的时候,水对身体的挤压会增大,随着深度的增加,压力不断增加。 最先受不了部位就是耳朵了。最后不得不让人浮上水面,以求得到压力的释放。 这是可以用身体感受到的压力。但是生活中有许多压力难以用身体...
www.kuaihz.com/tid342_39543...html 2023-3-19