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一天只喝酸奶会瘦吗 用酸奶当晚餐吃会胖吗_科普_生活_快好知

很多人认为在减肥的时候喝酸奶是有效的,甚至把酸奶当做每一餐来吃。这其实和酸奶中含有益生菌有关,可以促进肠道蠕动。但是单纯靠酸奶减肥是不可取的哦。为什么呢? 一天只喝酸奶会瘦吗 纯靠酸奶减肥并不科学。 每100克酸奶含有72千卡能量,每100克标准粉制成的馒头提供能量233千卡,两者相比,酸奶供能较少。但如果在...
www.kuaihz.com/tid2/tid457_26422...html 2024-4-5

​跑步的四大误区 看你中招了没有_养生_健康_快好知

四、每天只跑20分钟 要想达到健身的目的,每天的运动时长应达到半小时以上。若是以减肥为目的,20分钟并不会有效果。因为脂肪在我们体内作为一种贮备能量,必须在糖原消耗殆尽后,它才会接力消耗。只有脂肪也参与消耗了,才可能达到减肥的目的。而每天跑20分钟,看起来也确实在坚持锻炼,但是这个时长,仅仅是将糖原消耗掉...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4348...html 2024-4-13

宝宝米粉怎么冲 这七个误区要注意_亲子_少年_快好知

有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开,然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实,这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏,营养价值大大降低。通常情况下,米粉只需温水冲泡就能变成米糊,宝宝可以直接食用。 2、米粉和奶粉不是都能一起泡 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_7469...html 2024-4-11

​两大常见的减肥陋习 不吃米饭减肥_误区_减肥_快好知

在所有的营养成分里,油脂的卡路里的确是最高的,也是最容易让人发胖的,所以一直被当作减肥的大敌。然而只吃米饭和低卡的食物对身体也是不好的,赶紧来看看减肥的正确方法吧。 1.不吃米饭减肥法反弹率:35% 恭喜不吃米饭减肥成功的MM们,要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入...
www.kuaihz.com/tid4/tid114_6692...html 2024-4-5

​肚子疼吃什么好 怎么做可以解决肚子疼_养生_健康_快好知

4、上次我肚子疼去急诊室,医师看完后,只开了检验单去抽血,也没给什么药 我问他,他却说得等检验报告出来,让我痛了好久,怎麽会这样? 其实,从医师看完你的病到他下诊断,决定给什麽药的这一段时间,不是在等报告。而是,医师必须同时观察您这一段时间病情的变化,再参考检验的结果,作出诊断来决定治疗的原则。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4390...html 2024-3-16

​减肥晚上只吃水果行不行呢_饮食_减肥_快好知

晚上只吃水果可以减肥吗 从减肥的角度来看,快速的节食减肥并不科学。一般快速减肥者以过低热量的饮食供给一天所需,或是以节食、减肥食品等方式,以达到短时间内瘦下来的目的,当瘦到目标体重后,恢复正常饮食时,虽仍注意热量摄取,但还是会发胖,体重还是会增加,其实就是因为代谢率降低了。
www.kuaihz.com/tid4/tid111_6606...html 2024-4-1

​106岁老人从不犯病靠一道家常菜_养生_健康_快好知

在广西有个106岁老人,身体很好,更很少患病,即便感冒了,只需几颗药就能好了。同时,心血管疾病见了他都是躲远远的。那么这位老人长寿健康的原因在哪呢?据老人介绍他的秘诀就藏在他生活的5个习惯里,尤其是他最爱吃的一道菜肴。 那么这5个习惯都是什么呢?
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4385...html 2024-4-1

长期吃负卡路里食物可以减肥吗_综合_减肥_快好知

  对于需要控制体重的人来说,想要在保证健康的前提长期的坚持下去,一方面要控制热量的摄入,另外一方面还得保证其他营养素,这样才能满足机体的正确需求,如果长期只吃这些蔬菜水果或者负卡路里食物的话,那么就容易出现蛋白质营养不良的情况,这对于我们的身体会造成很大的危害。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6671...html 2022-7-11

​半夜醒来睡不着 只因睡前做了这些事_养生_健康_快好知

如果睡前做剧烈运动,身体会变得非常疲劳,但是大脑神经反而会变得异常兴奋,虽然可以快速入眠,但是大脑并未得到休息,这样睡觉只会越睡越累。 不仅如此,到了半夜,很多人会有抽筋而痛醒的经历,这是因为兴奋的大脑神经会向身体发出信号,但是经过剧烈运动之后,身体是非常疲劳的,这样就会造成肌肉收缩,出现肌肉痉挛,也就是抽筋...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4403...html 2024-3-17

混杂豢养和人工豢养的协调_哺育_母婴_快好知

若为配方奶,则只需作第一次稀释即可给宝宝喂哺,此外,在调制奶粉(婴幼奶粉)时,要认真阅读奶粉(婴幼奶粉)袋或听上的说明,以其供给的小勺量取奶粉(婴幼奶粉),并把小勺上的奶粉(婴幼奶粉)刮平,放进适量的温开水中,其温度为把奶滴滴在手背上不觉得烫为合适,并使奶粉(婴幼奶粉)与水充足混杂均匀。假如配好的奶...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2819...html 2023-12-14