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呼吸竟然可以长寿! - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国专业...

呼吸可以长寿,你相信吗?别抱怀疑的态度,这是专家们说的喔!... 生命在于呼吸,人的生命一刻也离不开呼吸。你可曾想到过呼吸可以长寿?别再问长寿有什么方法了...
www.vivijk.com/kjsl/240...html 2011-7-15

4种长寿方法有助度过10年长寿关键期 - 健康饮食 - 微微健康网...

研究证明,坚持腹式呼吸半年,可使膈肌活动范围增加4厘米,肺活量大大提高。 第四:吃粗粮,少食多餐,烹调选择火麻油。 不要让你的消化系统过于疲惫。同时,还可以选择...
www.vivijk.com/a/2016/0615/9456...html 2016-6-15

每天六个“三分钟”轻松让你延寿十年 - 保健常识_最专业的保健...

正确的呼吸方法是:吸气时,气吸得越深越好,此时横膈膜下降,把脏器挤到下方,肚子会膨胀,而不是胸部膨胀。呼气时,肌肉放轻松,此时横膈膜将会比平常上升,可以进行...
bjcs.vivijk.com/201412/560332...html 2014-12-1

让现代人至少多活五年的8个长寿秘诀 - 长寿养生_微微健康网...

据报道,现代人都想方设法更加长寿。其实只要掌握以下秘诀,就可以帮助您拥有更长的寿命。
www.vivijk.com/kjsl/6057...html 2015-5-8

注意保持身体姿势有助于长寿 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网...

这样可以减轻对心脏的压迫,有益于胃肠蠕动。当然,无论采取哪种姿势都不可能保持一夜不变。但应以右侧卧为主。俯卧和仰卧会明显影响呼吸,应尽量避免。老年人睡棕...
www.vivijk.com/kjsl/194...html 2010-11-5

“笑”是最简单的长寿养生秘诀 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康...

怎样才能长寿?笑除了可以保持心情愉悦之外,还是长寿的秘诀。长寿养生多笑笑,烦恼忧郁一边去。 英国出名化学家法拉第年轻时,果工做过度紧驰,掉调,经常头痛失眠,虽经...
www.vivijk.com/kjsl/238...html 2011-7-8

男人这么做就能长寿 你学得会吗? - 保健常识_最专业的保健知识...

可以把危险降低20%。 再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。 维生素E 可以把危险降低16%。 美国的研究者发现,从植物...
bjcs.vivijk.com/201405/506248...html 2014-5-27

长寿人拥有的10大特质 - 长寿养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

这些长寿的特质不但可以延年益寿,对老人的保健也很有帮助。能拥有这些特质,长寿其实就离自己很近了。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系...
www.vivijk.com/kjsl/245...html 2011-7-27

有哪6大食物可以让人长寿 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

都说有钱买不了健康,有钱买不了寿命的延长。但是我们却可以在平时的生活中,多注意健康饮食,来达到一个长寿的目的。那今天微微健康网的小编就来跟大家说说,有哪...
www.vivijk.com/jk/201207/2838...html 2012-7-31

长寿很简单 你知道为什么吗? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

你想要长寿吗?你希望家长的父母、长辈长寿吗?那赶快来学习微微小编为你揭秘的长寿秘籍吧。 1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者! 2.别吃得太多。食物的...
www.vivijk.com/jk/201208/2867...html 2012-8-7