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长期失眠怎么办?日本医学博士分享安眠呼吸法 - 健康饮食 - 微微...

此外,如果想要有深层舒适的睡眠,推荐以“脐下丹田”为中心的呼吸法。 3、脐下丹田呼吸法进行方式 1.在东方武术和养生理论中,丹田是一个意念的作用点...
www.vivijk.com/a/2016/0108/9444...html 2016-1-8

跑步时呼吸用口还是鼻子? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

掌握正确的跑步技巧也是很重要的,如果方法不得当,不但会使得锻炼的好处得不到体现,还有可能会对身体造成伤害。比如跑步中的呼吸
ydbj.vivijk.com/201303/3535...html 2013-3-25

雾霾君来了!润喉清肺,没有什么比呼吸更重要 - 健康饮食 - 微微...

雾霾天气,空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等,被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,使鼻腔变得干燥,破坏呼吸道黏膜防御能力,细菌进入呼吸道,容...
www.vivijk.com/a/2015/1224/9443...html 2015-12-24

练习控制射精的6个小窍门 - 性保健常识 - 微微健康网_中国专业...

这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。 3、重视体位 在性爱中,如果和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。而男...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201211/31... 2012-11-13

长跑呼吸困难都是肺活量惹的祸! - 运动保健_户外运动_运动的好处 ...

长跑呼吸困难是不少人遇到的问题,尤其是那些不常锻炼的人。长跑呼吸是否顺畅、呼吸方法是否正确,不仅影响着长跑的成绩,也影响着锻炼的效果。而提高长跑...
ydbj.vivijk.com/201304/3569...html 2013-4-11

肺其实很脆弱 来了解伤肺行为 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

尤其是开车一族,他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中,肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸,长期下去对肺部健康非常不利。 3、滥服药物。肺也属于...
www.vivijk.com/jk/201502/5827...html 2015-2-11

为什么说女人练瑜伽可以诱发性高潮 - 性冷淡 - 微微健康网_中国...

虽然瑜伽类似凯格尔训练,但是瑜伽增加了特别的呼吸技巧。无论男女,练习会阴收束法的瑜伽修炼者都相当于在做生殖器举重。 众所周知,凯格尔训练能够显著...
liangxing.vivijk.com/xld/201408/5194... 2014-8-18

支气管炎_支气管炎的治疗方法_支气管炎的症状_支气管炎吃什么药

只要继续…[详情] 支气管炎的治疗方法“三部曲” 支气管炎的治疗方法有哪些?支气管炎是比较常见的呼吸道疾病,在治疗上也需…[详情] ...
bjcs.vivijk.com/zt/zq... 2019-9-14

新娘初次做爱高潮后竟晕厥过去 - 性保健常识 - 微微健康网_中国...

第三、有些新娘由于初次与男方过性生活,又缺乏性的常识,精神过于紧张或兴奋过度,呼吸加快而发生呼吸性碱中毒,出现头晕、胸闷、四肢发麻甚至抽搐、晕厥。...
liangxing.vivijk.com/xbjcs/201305/36... 2013-5-28

按摩+泡澡 治疗女性宫寒症状 - 子宫保健 - 微微健康网_中国专业...

1、泡澡腹式呼吸 盘坐在澡盆中,手放在腹部,从鼻子慢慢吸气,直到小腹充满空气突出,然后再慢慢的从嘴巴吐气,直到小腹的气体完全吐出。重复10次,可以让...
bwbj.vivijk.com/zgbj/201503/5948...html 2015-3-31