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​健康生活小常识 秋季做好9件事轻松祛燥_养生_健康_快好知

面对美食,很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物:①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果,每天可以吃不超过手心一小把的量(20克)。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2024-3-2

吃腻了传统年货?今年的新口味你试过了吗_零食_饮食_快好知

看麦德好牛轧奶芙的包装,就已经感受到恋爱的甜蜜劲儿了。它甄选新西兰的进口奶源来制作奶芙,配上了坚果、蔓越莓等配料制成。入口时略有嚼劲,满嘴的奶香味,带些酸味,层次很鲜明,选作年货也是个很不错的决定呢!
www.kuaihz.com/tid4/tid71_4090...html 2024-1-23

休闲零食三招挑,让你的闲暇时光更加多彩_零食_饮食_快好知

现在健身、轻食这种健康生活已经慢慢成为一种潮流,坚果是健身族、轻食爱好者很喜爱的食物。坚果营养全面、丰富,对人体有益处,而且孕妇、小孩都可以吃哦。 选包装 不管是逛实体店还是在网上挑零食,首先看到的是包装。一个好的包装,会给...
www.kuaihz.com/tid4/tid71_4099...html 2024-1-24

养生排毒之蔬果汁_修养管理_经营管理_快好知

综合精力汤元 成分 两种芽苗菜、小麦苗、坚果、菠萝、苹果、橙子 杀手锏 提神功效一等一
www.kuaihz.com/tid22/tid43_878...html 2023-12-15

高蛋白肉类零食,吃的低脂健康还能解馋!_零食_饮食_快好知

很早以前,美食菌曾经为一个问题困惑过,为什么减肥需要“多吃蔬菜少吃肉”,可健身的人身材那么好,却需要吃大量的牛肉和鸡胸。后来知道,原来少吃肉,主要还是指脂肪较多的肉,而纯瘦肉热量并不算高,还能够提供大量的蛋白质。而肉类的零食,...
www.kuaihz.com/tid4/tid71_4096...html 2024-1-15

适合“懒癌患者”的深夜美食,好吃又解馋_零食_饮食_快好知

我记得每次逢年过节的时候,桌子上都会摆着三只松鼠的坚果,然后家人朋友们一起围在一桌,一起吃吃坚果,聊聊天,笑的很开心,每次想起来就觉得真的好幸福啊。 这款来自三只松鼠的夏威夷果,想必大家几乎都吃过吧。用三个词形容它就是...
www.kuaihz.com/tid4/tid71_4100...html 2024-1-14

女人常吃既美容又养颜的食物_美容_魅力_快好知

三、坚果 春季吃什么美容养颜?核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑...
www.kuaihz.com/tid143_41291...html 2024-3-3

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

五、坚果 坚果是女性最好的朋友之一,特别是坚果类中的维生素E有助于女性保持年轻的活力,再者对促进心脏健康也是会有很大的帮助的。像开水果,蚕豆,瓜子,核桃,板栗等等也都是非常不错的选择的。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-2-3

​缺铁的症状 如何远离补铁误区_养生_健康_快好知

(三)坚果全壳类食物要多吃? 坚果类食物含有丰富的营养和脂肪酸成分,对健康大有益处。但是如果是在补铁期间则不宜多加食用。 全麦面包里含有大量麸皮,麸皮中的脂酸和草酸会影响钙离子的吸收,除此之外,对其他一些微量元素的吸收也有影...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_6348...html 2024-2-27

夏季减肥 6款减肥食谱每天瘦半斤_综合_减肥_快好知

脂肪食物所含的热量,比蛋白质和碳水化合物所含的热量更可能储存在人体内而成为脂肪。把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”,例如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油、小甜饼、油炸食品和牛排等。
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6656...html 2024-2-23