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​月子饮食 新妈坐月子吃什么滋补_孕产_人群_快好知

每天应食用2~3种肉类(鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、猪肝、猪肚、牛肉等都可以)、4~5种蔬菜(至少应有1种是菌类,如木耳、金针菇、香菇、海带等)、2~3种水果,还有鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、五谷杂粮等各类食物。 4.注意事项 太咸的食物不吃,烹调也应该低盐;油炸油腻的食物少吃,做饭要少放油,油脂摄入过多会引起...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5087...html 2024-5-26

栎字用在名字中的寓意 栎字吉祥如意取名首选_起名综合_起名_快好知

栎读lì时,字义是指栎树乔木或灌木,叶子有锯齿或分裂,柔荑花序,果实为坚果。读yuè时,指栎阳,陕西地名。 五行属木 木-曰“曲直”。好华美,且具有风雅的个性。木性代表仁,就是又慈爱,又行善的意思。木,始于寅(立春),旺于卯(春分至极),接地气于辰(清明)。圣人立法,以木为人,人生于寅,重寅月,立春为元旦...
www.kuaihz.com/tid1/tid59_6808...html 2024-5-24

紫皮腰果的皮能吃么_妙招_生活_快好知

腰果是我们常吃的一种坚果,每天吃上一点补充脂肪也是很不错的。我们在吃腰果的时候,会发现有的腰果果皮是紫色的,有的则是褐色的,像花生的皮是可以吃的,腰果的果皮则要慎重了,特别是新鲜腰果的果皮哦。 一、紫皮腰果的皮能吃么 如果是新鲜腰果的皮是不建议吃的,但是炒熟了的腰果皮可以吃,不过口感不好。因为...
www.kuaihz.com/tid2/tid458_28673...html 2024-5-23

糖尿病喝什么茶最好 适合糖尿病喝的茶_健康经验_快好知

1、绿茶。绿茶中的儿茶素能降低糖尿病患者的血脂水平,有助于肥胖合并2型糖尿病患者减肥,同时可降脂、降糖、降压,可预防糖尿病患者的心脑血管疾病。 2、枸杞茶。枸杞子虽然含糖量高,但枸杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分,对糖尿病患者有利。
www.kuaihz.com/tid22/tid78_8768...html 2024-5-4

莲蓬和莲花的关系 莲藕、莲蓬、莲子、莲花、荷花的区别_综合_健康...

莲蓬每一孔洞内生有一枚小坚果,那就是为莲子。莲子是莲蓬里能吃的东西。然后莲子中间又长了一根莲芯。 5、荷花 莲花和荷花其实是一种东西,荷花又名莲花,都是藕这种植物的花。现在大多称为荷花。其实荷花是最早的名字。只要有水的地方荷花就能绽放,其实荷花还有另外一个名字—菡萏,它是指荷花的花朵,是未绽放的花...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_11088...html 2024-5-24

葵花籽油怎么样_食品_财物安全_快好知

葵花籽油适合适合用来炒菜或者是凉拌菜。它的油质清爽,闻起来带有淡淡的坚果味,很多人就是奔着它的清香气味来选择食用的。那么葵花籽油好吗?下面就一起随本站小编来了解一下吧。 葵花籽油是非常好的一种油,对人体有很多好处,具体营养价值如下: 1、葵花籽油中含有维生素E,它是天然的抗氧化剂,具有良好的延缓细胞...
www.kuaihz.com/tid4/tid131_8620...html 2024-5-11

生活小常识:日常生活小妙招305条_环保_生活_快好知

52、秋季选易消化的食物,如“第一肉”墨鱼、“第一水果”梨、“第一粥”百合粥、“第一补”山药、“第一坚果”花生。 53、秋季干燥,口渴感强,可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜泡茶;即可补充体内水分,又可起保健治疗作用。 54、秋季食欲会大增,要注意排毒。快步走、练瑜伽、深呼吸、常游泳、跳绳等运动有利...
www.kuaihz.com/tid2/tid386_45845...html 2024-5-10

控制卡路里可以减肥吗?最容易发胖的食物_综合_减肥_快好知

  另一种值得注意的食品是坚果。虽然坚果富含脂肪,但主要是植物性脂肪,与动物性脂肪有很大不同。其中,花生酱被证明是一种很好的减肥食品,原因在于人在吃了花生酱后不容易产生饥饿感。   此外,其他一些生活习惯也会对体重产生较大影响。有些不必解释,比如常运动的人体重比较恒定。有些需要解释,比如看电视...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6621...html 2024-5-12

​老人养生之道 六大秘笈延缓衰老_老人_人群_快好知

科学界公认有三大抗氧化维生素:一是β-胡萝卜素,它主要是合成维生素A的前驱物质,在红葡萄、菠菜、海带、红薯、芒果、南瓜等黄绿色蔬菜瓜果中都有相当丰富的含量。二是维生素C,各种蔬菜和水果中都含有。三是维生素E,各种坚果类、小麦胚芽、鳗鱼、植物油中含量较高。这些维生素有助于防止自由基对人体细胞的破坏。
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6404...html 2024-5-26

​大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知

同时要确保维生素尤其维生素C的供给,较为适宜的食物有萝卜、土豆、菠菜等及各类水果。补钙也可避免心血管和肌肉受损。多吃一些坚果类食品,对于人们御寒有好处。 冬季气候干燥,人们一定要注意补充水分,多喝些水才有利健康。 4.大寒养生要锻炼运动要适宜 俗话说“冬天动一动,少闹一场病”。冬季运动锻炼对养生有重要...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2024-5-21