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秋季坚持六大养生策略 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

俗话说:“春捂秋冻”,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步。打球。做操。打太极拳。气功。慢跑等。
www.vivijk.com/jk/201210/3137...html 2012-10-7

告诉你打台球的五个小技巧 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

打台球是一项优雅的室内运动,成为不少白领喜爱的健身休闲项目。随着击球入袋,自信心和满足感油然而生。但是台球怎么打才能提高命中率呢?现在我们就来学一学五个台...
ydbj.vivijk.com/201304/3596...html 2013-4-30

怎么合理运动降血糖呢? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

典型的有氧运动有快步走、慢跑、爬楼梯、太极、骑自行车等等。如果运动时出现心跳过快、呼吸急促等情况,就是人体缺氧的表现,这样的“无氧运动”引起乳酸的堆积,...
ydbj.vivijk.com/201306/3755...html 2013-6-17

冬日血压飙升?调控血压,食疗也有效 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

多参加户外活动和锻炼,如散步、跑步、打太极拳、跳健身舞等,这些活动都能调动情绪、缓解抑郁焦虑状态。 三是进食有利于改善情绪的食物和中药膳食。
www.vivijk.com/a/2017/0106/9464...html 2017-1-6

宅族——痔疮最青睐的人群 - 宅男宅女_微微健康网 - 微微健康网...

平时要积极进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等。除此,建议有空时做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能。吸气时,肛门用力内吸上提,...
www.vivijk.com/znzn/199...html 2010-12-1

曲美事件谴责明星相当荒谬_第三只眼_微微健康网

据悉,被叫停产品包括曲美等多个减肥药品牌。 随着太极集团宣布曲美退市,涉及的曲美代言明星也由此受到人们炮轰,范冰冰、巩俐陷入了“代言门”。很多消费者愤怒:看了...
www.vivijk.com/wwkd/194...html 2010-11-2

夏季养生小知识 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健养生...

对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相...
www.vivijk.com/jk/201210/3154...html 2012-10-23

轻松的活动是种消除疲劳积极休息方法 - 保健专题_微微健康网...

此时,如果能及时地打上一套太极拳,伸几个懒腰,散步几分钟,来积极地改变大脑紧张疲惫状态,有益于提高工作效率。而一个较长时间在生产流动线上从事体力劳动的工人,...
www.vivijk.com/ydbj/141...html 2010-7-30

男人不可以跳健身操吗? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

一些参与健身的男性健身者表示,健身操的动作编排过于舞蹈化,阴柔有余,阳刚不足,不太适合男性参加。“我爱人经常自己在家里跳健身操,我在她的鼓励下 也跳了一段...
ydbj.vivijk.com/201306/3726...html 2013-6-7

夏季养生的方法有哪些? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相...
www.vivijk.com/jk/201211/3221...html 2012-11-23