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中老年人晨练站桩锻炼法 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

另外,站桩锻炼法和太极拳、气功一样,年轻人也可以练习哦。本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
ydbj.vivijk.com/201306/3767...html 2013-6-21

60岁以上老年人夏天不要做这三项运动 - 运动保健_户外运动_运动的...

老年人可以做一些舒缓的运动,比如慢跑、太极拳、韵律操、社交舞等,而患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的老年人,应特别注意运动强度和方式。如果在运...
ydbj.vivijk.com/201305/3681...html 2013-5-28

秋季运动养生要注意哪些禁忌? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳、乒乓球、羽毛球等,适时有度地进行。这样既不会因出汗多而损耗元气,又可以舒展...
www.vivijk.com/jk/201211/3209...html 2012-11-19

为什么冬季不可憋? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

所以,冬季不要长时间呆在家里,要经常到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等,都有助于调动情绪、缓解抑郁状态。 养生无处...
www.vivijk.com/jk/201207/2785...html 2012-7-16

看糖尿病人买什么好?糖尿病人礼物买这些就对了 - 健康饮食 - 微微...

对上了年纪的亲友,可以送男性太极扇、太极剑,送女性广场舞服装、广场舞CD等,提前打听对方的喜好,再决定送什么。 糖尿病礼物7:红包 如果是过年的时候...
www.vivijk.com/a/2016/0125/9445...html 2016-1-25

最标准的有氧运动的定义和简介 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长...
ydbj.vivijk.com/201305/3652...html 2013-5-22

春天穿太薄 小心风湿病找上你 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

因此,建议高寒地区居民在冬春换季时不要急于减少衣物,尤其要注意关节处保暖;经常参加体育锻炼,如练气功、打太极拳、做广播体操、散步等;经常晾晒被褥和...
www.vivijk.com/jk/201504/5953...html 2015-4-1

8种夏季养生小常识 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相...
www.vivijk.com/jk/201210/3062...html 2020-4-19

冬日血压飙升?调控血压,食疗也有效 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

多参加户外活动和锻炼,如散步、跑步、打太极拳、跳健身舞等,这些活动都能调动情绪、缓解抑郁焦虑状态。 三是进食有利于改善情绪的食物和中药膳食。 在...
www.vivijk.com/a/2017/0106/9464...html 2017-1-6

几种健康养生小窍门 过食胀痛按揉腹部可缓解 - 健康养生 - 微微...

过食胀痛揉按腹部:如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受,可两手交叉、揉按腹部,以肚脐为中心画太极圈,顺时针36、逆时针36,此法可消胀止痛,还可增进食...
www.vivijk.com/jk/201303/3548...html 2013-3-27