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九种体质 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

推荐保健运动:八段锦以及太极拳。 2、自颈部到腰骶部自上而下用手掌掌面进行推擦、自颈部沿圆弧线到两侧腋窝的推擦,两种手法交替,各12次, 3、再沿督脉及两侧...
www.vivijk.com/jztz/ 2019-11-11

阳虚质 - 九种体质 - 微微健康网_中国专业健康保健养生门户网_第...

慢走、太极剑、 太极拳等。 八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰” 加做1~3遍。 9 四季调养 春季:“春夏养阳,秋冬养阴”,此时气候乍暖还寒,...
www.vivijk.com/a/2015/1010/9436...html 2020-1-12

春天如何养胃?这几件事你做得到吗? - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

适当的运动对胃病只有好处没有坏处,可多做瑜伽、跑步、太极等运动,如果你实在抽不出时间,可以下班路上多走几个公交车站,当做散步一样,或者平时尽量走...
http://www.vivijk.com/a/2018/0224/948091.html?tt_from=sohunews 2018-2-24

大脑供氧量少易“春困” 做小运动神清气爽 - 保健专题_微微健康网...

年纪较大的朋友,早上打打太极拳是极好的养身方法;年轻的朋友们增添活力十分重要,因而做普拉提是个不错的选择。普拉提是针对局部肌肉的强化运动,有助于...
www.vivijk.com/ydbj/153...html 2010-7-30

中老年人爱看电视需多运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

如果您还想了解更多关于中老年人运动保健的资讯和知识,欢迎点击:老年人常练太极拳可防止摔倒本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网...
ydbj.vivijk.com/201306/3741...html 2013-6-13

肝火旺、湿气重、肾虚怎么调理 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一...

跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 另外忌口也很重要,上火的东西、凉食要少吃。调理是个漫长的过程,但也是不能...
www.vivijk.com/a/2015/1111/9439... 2015-11-11

头昏头痛,拍打运动助你缓解 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - ...

拍打运动同人们历来提倡的散步、打球、跑步、打太极拳等健身运动有异曲同工之妙。 拍打运动的方法:取站立姿势,两腿自然分开,全身放松,颈直胸挺,先用...
ydbj.vivijk.com/201504/5950...html 2015-4-19

女性更年期与亚健康 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现 - 微微...

坚持参加晨练,晨起作扩胸运动、深呼吸运动及慢跑等,也可以参加集体操、太极拳(剑)等,增强体质,提高机体抵抗力。 5.坚持读书疗法。有人提倡让更年期...
yjk.vivijk.com/201404/492734...html 2014-4-1

肾脏_微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网_第三只眼关注...

2014-12-01 ·打太极拳增强肾脏重吸收的能力治疗肾炎 2014-11-27 ·两男子被移植捐献者肾脏后不幸身亡 2014-11-16 · 五个症状或是肾脏藏疾病 2014-11-07 ...
www.vivijk.com/tag/shenza... 2019-11-27

得了高血压如何自测血压才准确 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一...

缓慢地呼吸或沉思练习,如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素,而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。 3、吃降血压的食物 富含钾的食物有一定...
www.vivijk.com/a/2015/1229/9443...html 2015-12-29