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武当太极剑要点 挥剑舞剑异常潇洒 - 运动保健_户外运动_运动的...

武当太极剑挥舞起来是异常潇洒,且健身功效一点不差,那么练习武当太极剑的时候,我们应该注意些什么问题,动作要领是什么,现在就让我们一起看看今天的文章吧。
ydbj.vivijk.com/201410/5466...html 2014-10-24

太极的好处 练出功夫+增加人的气血 - 运动保健_户外运动_运动的...

首先能练出功夫,练出功夫就可以以小胜大,以弱胜强,练到一定程度,就会体会发放劲的威力,以及擒拿与反擒拿的奥妙等等。 增加人的气血,常年练太极增加人的气血,使得...
ydbj.vivijk.com/201410/5497...html 2014-10-30

太极对冠心病,肺结核、肝炎有好处 - 运动保健_户外运动_运动的...

太极拳是温和的全身运动,对身体各方面都有好处,并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症患者练习,强烈均可,老幼皆宜。
ydbj.vivijk.com/201410/5498...html 2014-10-30

陈氏太极拳精要 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网...

-陈氏太极拳精要十八式太极拳24式是目前练习人群最多,普及度最高,影响力最大的太极拳路之一,又称陈氏太极拳24式,陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳...
ydbj.vivijk.com/201406/5043...html 2014-6-2

闷热天气如何健身,闷热天气的运动有哪些 - 运动保健_户外运动...

夏季气温高、湿度大,容易使人倦怠乏力、胸闷失眠、食欲不振等。打太极拳既能扩大肺活量,又能促进气血在五脏六腑之间的运动,有助于振奋精神。
ydbj.vivijk.com/201401/4149...html 2014-1-21

太极拳种类教程 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网...

大家都知道,太极拳做为我们的国术之一,早已形成一种文化类的东西,底蕴深厚,也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目,研究的人越多,那么相对来说发扬的也...
ydbj.vivijk.com/201406/5062...html 2014-6-15

三圆律太极推手 浑然一体+气机畅达 - 运动保健_户外运动_运动的...

太极推手务须沾粘互用,两臂相吸,提顶竖项,胝骨沉坠,舒胸松腹,螺旋走化,上肢劲法与下肢步法协调灵敏,周身上下,浑然一体,气机畅达,行无滞碍,纵横如意。
ydbj.vivijk.com/201410/5497...html 2014-10-30

世界10大长寿之乡的“不老秘密” - 健康饮食 - 微微健康网_中国第...

香港人还爱打太极,这有助于增强身体的平衡性,改善心血管状况。 9.中国澳门:公共卫生保健系统完善 澳门人平均预期寿命为84.4岁,他们的长寿秘诀是经济繁荣。博彩...
www.vivijk.com/a/2015/1104/943812... 2015-11-4

平和质 - 九种体质 - 微微健康网_中国第一专业健康保健养生门户网...

推荐保健运动:八段锦以及太极拳。 2、自颈部到腰骶部自上而下用手掌掌面进行推擦、自颈部沿圆弧线到两侧腋窝的推擦,两种手法交替,各12次, 3、再沿督脉及两侧...
www.vivijk.com/a/2015/1010/9436...html 2015-10-10

老人吃早餐的5个禁忌,不看后悔 - 健康饮食 - 微微健康网_中国第一...

老人的身体不比年轻人,需细心照顾,正确吃好早餐很重要,平常坚持运动,选择强度小的运动如太极,保持心情开朗,也是长寿的好办法。 更多精彩文章推荐阅读:香蕉皮的9大...
www.vivijk.com/a/2015/1201/9441...html 2015-12-1