为您找到相关结果261个

季节交替时节 糖尿病人运动应注意五事项 - 运动保健_户外运动...

一般来说,您要是年纪大一些,可以选择慢跑、散步、舞剑、打太极拳或做保健体操;中年人可以选择慢跑、爬山、打球;年轻人和小朋友可以选择跑步、跳绳、打羽毛球或做广...
ydbj.vivijk.com/201303/3550...html 2013-3-27

白领的一天是怎么度过的 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

虽然我们白领的收入不平民化,但锻炼上我们不要太让自己“贵族化”,爬山、跑步、做操、太极拳等等,因地制宜,最好不过。
www.vivijk.com/jhss/190...html 2010-10-5

你知道有氧运动有哪些吗 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。
ydbj.vivijk.com/201303/3505...html 2013-3-19

秋季养生健身有方法 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网_中国...

秋季气温适中,是人们健身的好时机,但为了收到良好的效果,不同人应根据年龄、体质、爱好等不同,选择不同的健身项目。秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身...
www.vivijk.com/rqys/180...html 2010-8-18

夏天健身怕热试试养生轻运动 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

老年人可选择慢跑、舞剑、太极拳等强度小、轻柔的活动;中年人适合快步走、健身操等中等强度的体育运动;年轻人则适合跑步、打羽毛球、游泳等运动。
ydbj.vivijk.com/201507/9415...html 2015-7-15

腿部肌肉_腿部肌肉锻炼_如何锻炼腿部肌肉_微微健康网_中国第一...

排毒 打太极拳 中秋节养生 食物相克 如何锻炼腿部肌肉 如何用健身球锻炼腿部和臀部 巧用健身球练腿部和臀部,以下练习是结合健身实心球和练习球来锻炼你的腿部和臀...
ydbj.vivijk.com/zt/tb... 2020-9-18

夏季运动养生对老年人多重要? - 运动保健_户外运动_运动的好处...

首先运动的时间安排合理,最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼,清晨起来到公园、河边、湖边、庭院等空气新鲜处迎着朝阳,选择合适的项目锻炼,如慢跑、太极拳、...
ydbj.vivijk.com/201306/3764...html 2013-6-20

中年男人打太极,对性功能有好处 - 男性生理-保健-微微健康网...

众所周知,太极拳是一套养生又保健的健康运动,那么它对男人的性功能有什么好处呢?以下就让我们来具体看一看吧!男性性功能包括性欲、勃起、性高潮至射精的一系列连锁...
liangxing.vivijk.com/nxsl/201403/409... 2014-3-17

太极拳要谨记 保持松静+以意导动,内外合一 - 运动保健_户外运动...

招势相连法万千招势者,一招一势也;相连者,绵绵不断矣;法万千,指每招每势都可千变万化地运用。心静体松,精力集中。打太极拳要领在什么地方呢? 1. 保持松静...
ydbj.vivijk.com/201410/5420...html 2014-10-15

太极拳要谨记 保持松静+以意导动,内外合一 - 运动保健_户外运动...

动作过程中,内部与外形的开合虚实和旋转变换,务求作到 上下相随,内外合一 意想劲到,动必合法。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读打太极拳不要开音乐...
ydbj.vivijk.com/201410/542029...html 2014-10-15