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太极拳也要挑选适宜时段 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

不过,在早晚练太极拳也有一个缺点,就是缺少阳光,不能获得在阳光下运动的好处。 如果在上述时间不可能进行锻炼,可根据个人具体情况拟定锻炼计划。在工间休息时间也...
ydbj.vivijk.com/201408/5215...html 2014-8-4

太极拳的国学智慧结晶 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

最有效途径是有的,那就是:太极拳和国学,同修同悟。 因为,国学和太极拳,本来就是一而二,二而一的关系。 不从思维方式入手,依然按照西方文化所推崇的二元对立...
ydbj.vivijk.com/201410/542012...html 2014-10-15

太极拳顺其自然靠领悟 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

太极图有一条S形的曲线,把一个圆形分为阴阳,生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱,它们像...
ydbj.vivijk.com/201408/5247...html 2014-8-1

太极拳的国学智慧结晶 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

他让一个儿子去学摔跤,一个儿子去学长拳,一个儿子去学太极拳。三年后,他让三个儿子比武,结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的,学长拳的打败了学太极拳的...
ydbj.vivijk.com/201410/5420...html 2014-10-15

太极拳的爆发力 练站桩+练弹抖劲 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

人们通常变为太极拳运动是中老年人运动保健的,不知道太极拳的技击速度和爆发力,或者只见过公园和比赛中的推手,以为是太极拳的技击精髓,其实只对了一半,太极拳推手...
ydbj.vivijk.com/201410/5498...html 2014-10-30

太极松腰:最是便捷别轻视 - 日常养生_微微健康网 - 微微健康网...

笔者了解的太极松腰法至少有7种。本文主要介绍3种。 ■第一种松腰法:上下蹲起■ 上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环,是一项全身性的均...
www.vivijk.com/nxbj/152...html 2010-7-30

常练太极拳有哪些好处? - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

太极拳是我们国家的文化瑰宝,他的意义不仅仅是运动还有这悠久的历史,太极拳的中心思想就是“气和心”,很多学习太极拳的朋友们不仅锻炼了身体还提高了修养。
ydbj.vivijk.com/201310/4433...html 2013-10-15

太极练法要点 肾与命门 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

习练太极拳,是一项内外俱练、神形双修的。所以,对人体重要脏器肾与命门的锻炼,愈来愈受到人们的重视。本文就此谈些个人的粗浅看法,旨在与读者朋友进行交流。
ydbj.vivijk.com/201410/5497...html 2014-10-30

太极拳又称十三势的奥秘 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

太极拳为什么又叫做十三势?为什么太极拳又叫做十三势呢?太极拳视频网研究发现根据旧说,十三势是包括五行八卦在内。
ydbj.vivijk.com/201407/5215...html 2014-7-21

太极的8个好处和要点 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

太极拳的八大要领是什么,招势相连法万千招势者,一招一势也;相连者,绵绵不断矣;法万千,指每招每势都可千变万化地运用。心静体松,精力集中。打太极拳要领在...
ydbj.vivijk.com/201405/4961...html 2014-5-5