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太极拳不要开音乐 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康...

太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是:开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄...
ydbj.vivijk.com/201407/5164...html 2014-7-1

太极剑 兼有太极拳和剑术巧妙结合 好处颇多 - 运动保健_户外...

太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。也是我国传统的文化之一。跟太极拳一样,太极剑对我们的健康也是有很大的好处的。
ydbj.vivijk.com/201411/5528...html 2014-11-11

太极拳延年益寿+健身 但不是人人能练 - 运动保健_户外运动_运动的...

太极拳好,这是人人都知道的,不仅是我们中国人,就连国外也是一样,太极拳能够在美国引起很大的关注度就可见它的价值所在。那么什么样的人更适合练习太极拳呢 ?
ydbj.vivijk.com/201410/5419...html 2014-10-16

太极拳需要怎样的环境 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。
ydbj.vivijk.com/201411/5529...html 2014-11-27

运动的好处 练太极:更自信 普拉提:睡得香 - 运动保健_户外运动...

一、练太极:更自信。 《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可...
ydbj.vivijk.com/201410/5420...html 2014-10-10

快速掌握太极拳 通过基本功练习+边练边记 - 运动保健_户外运动...

由于太极拳的运动规律与我们日常生活中的运动方式不同,初学者一时无法适应,加上又不能有效地放松肢体,因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢?
ydbj.vivijk.com/201410/5498...html 2014-10-30

太极动作柔和平稳、细腻委婉无处不在 - 运动保健_户外运动_运动的...

太极是我国几千年传统文化遗留下来的瑰宝,它是一项心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导的健身运动。它的动作柔和平稳、细腻委婉,感情...
ydbj.vivijk.com/201410/5498...html 2014-10-29

太极拳入门 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微健康网_中国...

想练太极,却害怕招式太难而不敢学?你不并有这种担忧,太极拳入门你可以先从练八式太极拳入手,下面我们就一起看看太极拳教程吧!
ydbj.vivijk.com/201405/5039...html 2014-5-20

练习太极拳对老人的好处颇多 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

太极拳是国人非常喜欢的运动方式,尤其是老年人,太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。俗话说吃饭防噎,走路防跌。
ydbj.vivijk.com/201308/4152...html 2013-8-26

太极拳也有科学原理依据 - 运动保健_户外运动_运动的好处 - 微微...

太极拳在这一方面有其独到的教化功能,也是人们称太极拳为道德拳的主要原因。太极拳的套路和动作符合科学原理,周身虚实变化,使人体机能处于最有利的工作状态,从而...
ydbj.vivijk.com/201407/5215...html 2014-7-21