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睡觉永远不失眠的方法秘籍!中医教你轻轻松..._五官_医疗_快好知
失眠事小,对人的伤害却很大,既伤身,又伤神。它不但会降低人的免疫力,诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉,特别容易忘事儿。有的人整天没精打采,有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒,跟周围的人处不好关系,这都跟失眠有关。中医将失眠称为“不寐”,原因大多与没...
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4659...html 2024-1-13
“睡眠恐惧症”比失眠更痛苦_健康_心理_快好知
睡眠恐惧症是一些人由于常常失眠进而对睡眠产生害怕恐惧的心理,总是不自觉得担心自己会睡不着。所以患睡眠恐惧症夫人人比普通失眠者更痛苦。 很多人因晚上失眠而难以入睡,但是还有的人因为经常失眠而对睡眠产生恐惧心理,担心自己睡不着,并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。这就是常说的睡眠恐惧症。
www.kuaihz.com/tid413_35951...html 2022-6-23
失眠:七成是因为心理问题_综合_心理_快好知
3月21日是世界睡眠日,据不完全统计,我国人群中有各类睡眠障碍的人群占38%,高于27%的世界平均水平。直到现在依然有很多人不知道。其实,在睡眠障碍患者中,有七成以上都是因为心理因素导致的,所以失眠首先应该考虑看心理科。”——Psy525.cn 多数人忽略
www.kuaihz.com/tid278_35936...html 2022-9-12
不要把失眠看的太重,越关注失眠越睡不着,..._五官_医疗_快好知
我是2016年开始失眠的,当时宿舍三人都失眠了,第二天中午又睡午觉补回来,但晚上睡不着,当时没在意,觉得中午睡过觉,然后就又晚睡,天天听他们说时间有多痛苦,我就有点焦虑,之后就开始天天失眠了。从中摘录1000个经典案例,以图文形式分享给大家,总结了1000多个失眠类型,希望给失眠的人带来信心和鼓舞。
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4657...html 2023-10-18
长期性失眠是心理焦虑症_老人_人身安全_快好知
随着生活的压力越来越大,越来越多的人由于生活及工作感情等方面的困扰,每天只能睡三四个小时。那么,你对长期性失眠是心理焦虑症了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。 首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题,却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状,如果是顽固...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8717...html 2024-2-19
失眠该怎么办 小细节改变你的生物钟_养生_健康_快好知
失眠怎么办。失眠是很多人在生活中或多或少会遇到的问题,那么为什么会失眠呢,失眠怎么办呢,失眠怎么治疗呢,有什么改善失眠的好方法呢,今天小编就给大家带来一点改善失眠的建议,一起来了解一下吧。 失眠该怎么办 足部保暖 双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,建议穿着厚袜子睡觉。
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4408...html 2022-11-17
失眠对症治疗_五官_医疗_快好知
睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了不解乏,每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种,并为此困扰不已。事实上,若能通过不同表现,将失眠正确归因于五脏,就能有效缓解。 失眠归因五脏-对症下药 1、体弱者失眠多因肾 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid83_4656...html 2023-7-4
老年人失眠的八大危害 如何治疗失眠_老人_人身安全_快好知
要是老年人患有失眠,记忆力也是会不断的下降,总是丢东忘西的,慢慢的就会导致健忘症,大家一定要引起重视,大家对这些老年人失眠的危害要重视起来,要在患者出现该病后及时进行治疗和护理,让患者尽可能的少受伤害,尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8754...html 2023-1-5
治失眠要知道原因 老人失眠因何而起_老人_人身安全_快好知
生活中大部分老年人的抵抗力逐日的下降,而失眠的情况也是频频发生,其实人有三分之一的时间是在睡眠中慢慢度过的,而睡眠的质量关乎着人的健康,对于老年人来说更加是如此了,而家中老年人究竟为何失眠,需要找到其源头。下面,小编就来重点介绍一下有关治失眠要知道原因 老人失眠因何而起方面的知识。
www.kuaihz.com/tid4/tid125_8899...html 2023-1-8
女性失眠症吃什么好_女性_人身安全_快好知
很多人不知道,失眠不仅仅是睡不着觉那么简单,如果不重视的话,还会导致更加严重的后果发生,现在饮食可以进行调理,但是一定要清楚女性失眠吃什么好。 1、热牛奶 我们常说夜晚临睡前喝一杯热的牛奶能够有助于睡眠,事实上,的确如此,牛奶中含有一些能够帮助人的神经镇静的某种氨基酸和钙质成分,能够帮助女性朋友尽快入睡。
www.kuaihz.com/tid4/tid123_8226...html 2022-11-12