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一天睡几个小时才能算失眠?-五花八门-猫扑大杂烩-猫扑网

什么情况下会失眠? 心理因素:生活和工作中的各种心理压力和应激;对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心; 环境因素:突然睡眠环境改变,周围声音嘈杂、光线强烈或空...
dzh.mop.com/505972...html 2020-2-20

终于找到失眠的原因,原来是洗错了热水澡!-社会杂谈-猫扑大杂烩...

这是热水澡的魅力,但是没洗对的话,很可能会成为你失眠的主要原因。 有研究表明,如果在临睡前去洗一个热水澡,会让体表温度升高,影响正常入睡,因为只有等到体表...
dzh.mop.com/a/1805071922532055085... 2020-2-7

你也是失眠到无可奈何了吗?-五花八门-猫扑大杂烩-猫扑网

失眠,一个都市人永恒的话题 每天不是在床上失眠 就是在去床上失眠的路上 有个姑娘给万能的小编发私信,
dzh.mop.com/a/1611301727360005440... 2020-2-22

神奇的安眠穴,失眠的人按一按,内毒消了,一觉睡到自然醒-保健-大...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡
mdzh.mop.com/a/1906250017592583994... 2020-2-16

失眠最怕这种种子,每天坚持泡水喝,失眠会远离你,一觉睡到天亮...

失眠是现实生活中非常常见的一种现象。据相关的调查发现,现在越来越多的人有失眠的情况,并且还经常受失眠
mdzh.mop.com/a/1904221550077185581... 2020-2-16

失眠了吃安眠药,会有什么问题吗?-心理-猫扑大杂烩-猫扑网

我们为什么需要睡眠?又为什么会失眠?我们难以给出一个确切的答案,但失眠所带来的痛苦是清晰可见的。关于
dzh.mop.com/a/1907072212026338779... 2020-2-12

失眠的人最应该解决的是这个问题,不解决这个问题,失眠是好..._猫扑

很多我圈子里的好朋友一失眠,想到的就是吃安眠药,或者是喝牛奶、睡前按摩、听音乐什么的。 但这些其实都
dzh.mop.com/a/1807201013221914015... 2018-7-24

《一夜解失眠》——研究失眠8年的睡眠大侠分享(深度)-五花..._猫扑

文章禁止转载 (PS:我研究非药物改善睡眠失眠8年,我的文章皆是自己反复深思实践的结果,请读者在看时
dzh.mop.com/a/1703091037460003372... 2020-2-6

我晚上睡不着觉,容易胡思乱想,应该得了失眠症-心理-猫扑大杂烩...

感觉像是得了失眠症。 在临床上有一种症状叫睡眠障碍,睡眠障碍包括了失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠异常情况(比如睡行症、夜惊、梦魇等)。来访者的这种症状应该...
dzh.mop.com/a/1908261134579877142... 2020-2-14

失眠11天没睡觉是什么样的感觉-你在做什么,在哪里,你是谁..._猫扑

与此同时,由于很多人在生活中的某些阶段经历过某种类型或其他的失眠,每个人都认为他们有治愈方法。 而且,我的上帝,他们都非常想要告诉我,如果我只是参加他们的早晨...
dzh.mop.com/a/1908280815379793586... 2020-2-17