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晚上睡不着觉怎么办?6种治失眠偏方让你躺下就睡 - 健康饮食 - ...

很多人都经历过在床上翻来覆去好几个小时都不能入睡,甚至有些人会出现通宵失眠的情况。那么如何才能治疗好...
www.vivijk.com/a/2015/1104/9438...html 2015-11-4

失眠睡不着必听的十首催眠曲 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

长期受失眠之苦,夜夜数羊却睁眼到深夜?或许你可以尝试着听点音乐,那种可以让人放松、缓解紧张情绪的音乐,如催眠曲一般将你送入甜美的梦乡。不知道听...
www.vivijk.com/jk/201410/5501...html 2014-10-26

失眠先别着急吃药,5种食物具有安神促眠的作用 - 健康饮食 - 微微...

失眠不是病,但是失眠的伤害不小。失眠不仅会让人第二天没有精神、影响工作外,长期失眠也会引发不少疾病,比如:引起机体免疫力下降、内分泌失调、性...
www.vivijk.com/a/2017/1228/9479...html 2017-12-28

4个治失眠中药古方 试过方知好 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

古人有“不觅仙方觅睡方”的说法,可见人们对于好睡眠的期望,现如今为失眠困扰的人群更多。失眠影响身体健康,...
www.vivijk.com/a/2016/0304/9448...html 2016-3-4

失眠吃什么?5种水果助你顺利入眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

失眠现在已成为了生活中常见的症状,每当放下手机想睡觉时,却发现越来越清醒。很多失眠患者刚开始都会选择服用...
www.vivijk.com/a/2018/0717/9486...html 2018-7-17

天天失眠,睡着就做噩梦,怎么办 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

天天失眠,睡着就做噩梦,怎么办?睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动...
www.vivijk.com/a/2015/1118/9440...html 2015-11-18

诱发上班族容易失眠的5大原因 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

如果就寝时间比平时晚45分钟到1个小时,失眠就会减轻。 希望您看了之后能为拥有健康的身体开始努力起来,生活中的幸福和快乐等着你加入。本文部分内容...
www.vivijk.com/jk/201207/2804...html 2012-7-24

夜猫子 为什么你总是失眠呢 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

明明已经很晚了,但为什么自己老是睡不着呢,躺在床上特意关掉手机排除干扰却始终辗转反侧睡不着最后还是开机刷朋友圈。不知道你有没有过这类似失眠的...
www.vivijk.com/jk/201503/5871...html 2015-3-6

失眠可按摩穴位快速入睡 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

失眠怎么办?失眠后不要强迫自己睡觉,可以试试中医推荐的按摩方法,让你快速平静下来,短时间就可进入梦乡,到底是按摩哪个穴位呢?
www.vivijk.com/jk/201405/5068...html 2019-1-11

湿气重失眠怎么办? - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康保健...

湿气重失眠怎么办?脾和全身水液代谢有关,往往祛湿先要从脾论治,健脾祛湿是治疗湿邪的中药治法。建议服用参苓白术丸治疗,健脾祛湿,对治疗头晕、乏力、...
www.vivijk.com/jk/201403/4856...html 2014-3-5