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老年人该如何正确使用广场健身器材_运动保健 - 微微健康网_中国...

健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使用,对一些有颈肌和腰肌劳损的老年人也有缓解作用。但对那些椎间盘突出的老年人,不要使用这类器械运动,因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
ydbj.vivijk.com/201305/3616...html 2021-7-7