为您找到相关结果4个
躺在床上的减肥运动有什么?_运动_社交_快好知
动作:仰卧在床上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于床上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。 可根据承受能力将抬起高度逐渐增加。如需再加大难度,可以单脚着地练习,或在腹部增加重量(例如放枕头或者书)。 提示:其实这个动作主要是臀部用力,用力的同时会收紧臀部,因此不但可以瘦腰,还...
www.kuaihz.com/tid191_29594...html 2025-1-7
如飞蛾扑火的爱情_爱情_情感_快好知
十年了。她还记得,他站在池边专注地望着她,那目光是一种牵引,一种注定,仿佛早有安排,她朝着他滑落,以飞蛾扑火的姿势,别无选择。他记得,她是向他飞过来的,呼呼生风,象一只振翅的蝴蝶。那天,他是去考察那个滚轴溜片冰场的场地的,准备盘过来,改造成证券公
www.kuaihz.com/tid379_32862...html 2025-1-7
如何瘦脸最有效_美容_魅力_快好知
平躺在床上,脖子靠近床的边缘,让头轻轻腾空在床侧,利用脖子正面的肌肉,慢慢抬起头然后朝胸口的"方向伸展,注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟,注意不要让头用力向后掉,慢慢放松脖子的肌肉,然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套,各2次。每套之间可以坐起来休息一下,以免头晕。 压舌式 正坐于椅子上,背...
www.kuaihz.com/tid143_41854...html 2025-1-8
如何在知乎上赚钱?新人做知乎好物日入500经验总结!_网赚_技能_快...
跑的太快有时不是一件好事,需要阶段性的停下来,调整下姿势和方向再全力冲刺。 凌风在我的印象中,是一个乐观积极的学生,他对未来充满信心,即便是遇到创业失败也能越战越勇。 半个做知乎好物的时间看到他的成长非常快,也不断分享自己的成功经验与大家,我非常看好他。 这句话送给你和所有看我网站的所有新老朋友...
www.kuaihz.com/tid28_24971...html 2025-1-3