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适合准妈妈的营养低卡食谱_综合_母婴_快好知

很多妈妈孕前都是小鸟依人的体型。可自从怀孕后,家里长辈都说“一个人吃,两个人补”。看着每天都在上升的体重,真的好想死一死啊。嘤嘤嘤~~~那怎么吃才能营养均衡又不发胖呢?小编在此给各位准妈妈推荐几道营养美味又低卡的食谱,妈妈们来收吧~ 糖醋鸡蛋 ...
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13202...html 2023-4-24

推荐:给宝宝补锌营养食谱_护理_母婴_快好知

锌是宝宝生长发育过程中不能缺少的微量元素,宝宝缺锌危害大。补锌的食物有哪些呢?应该怎样给宝宝补锌呢?下面来简单介绍几个给宝宝补锌的营养食谱。 虾米花蛤蒸蛋羹 材料:虾米、新鲜花蛤蜊(要新鲜的)、鸡蛋2个。 辅料:黄酒、盐、葱适量。 制法:虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。花蛤洗净,用开水烫后使壳打开取肉。
www.kuaihz.com/tid1/tid56_2744...html 2023-3-12

夏天坐月子营养食谱 5款简单易做的美味粥_亲子_少年_快好知

夏天坐月子营养食谱 5款简单易做的美味粥 鸡肝粥 功效:调养气血+增强体力 材料:大米90克,鸡肝2副(约100克),葱1根,姜2片 调味料:盐1小匙,酱油1小匙 做法: 1.材料洗净。姜和葱切末,鸡肝切小丁备用。 2.鸡肝丁放入碗中,加姜末和酱油拌匀,腌15分钟。
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8287...html 2024-3-22

推荐三款孕妇食谱,营养丰富补铁养身_孕婴_人身安全_快好知

孕妈妈该怎么补身体呢,要多吃营养丰富的食物,动物肝脏是首选,像鸡肝、猪肝等,一周吃两三次,每次25克左右,其次,动物血、瘦肉也很不错。营养专家为你推荐三款孕妇食谱,营养丰富补铁养身。 孕妇食谱:牛肉丝炒芹菜 材料:精牛肉250克,芹菜100克,葱段10克,精盐适量,味精2克,料酒20克,酱油5克,高汤30克,水淀粉30克...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9515...html 2024-4-2

宝宝冬季吃什么御寒 营养食谱全面增加抵抗力_亲子_少年_快好知

这一类食物被称之为产热营养素,所以冬季里要适当的给宝宝增加主食和油脂的摄入,另外也要保证优质蛋白质的供应,比如羊肉、牛肉、鸡肉、虾和鹌鹑都是不错的选择,产热量和御寒能力都很赞。 3、含碘食物可促进甲状腺素分泌 甲状腺素可以自动打开人体的抵抗寒冷的功能,所以御寒能力比较差的宝宝可以多吃一些海带、紫菜、发...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8294...html 2023-1-20

孕妇营养食谱有哪些_综合_母婴_快好知

导语:孕妇安胎是很重要的,但是哪些是孕妇的营养食谱呢,接下来小编为你盘点下吧。 孕妇营养食谱有哪些 安胎鲫鱼姜仁汤 材料 需要一条大鲫鱼,加一些味精。鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 做法 (1)鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚。
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13137...html 2022-10-10

准妈妈补充营养的孕期食谱_孕婴_人身安全_快好知

怀孕准妈妈的饮食可是家里的大事。那吃什么好呢?一些营养又家常菜的菜谱是少不了的。下面推荐几款适合准妈妈补充营养的孕期食谱,准爸爸的表现时刻到来。 一、肉炒黄瓜干 材料:猪瘦肉150克,黄瓜干200克,色拉油、绍酒、盐、白糖、味精、葱片、淀粉各适量 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9687...html 2023-5-25

宝宝补锌营养食谱:鸭蛋蛎肉_哺育_母婴_快好知

宝宝补锌营养食谱:鸭蛋蛎肉 锌在宝宝的生长发育过程中是不可或缺的,缺锌会直接影响到宝宝的健康成长,因此妈妈们在日常生活中,一定要注意锌的补充,那么,给宝宝补锌吃什么比较好呢? 宝宝补锌营养餐 鸭蛋蛎肉(适合1岁以上) 原料:蛎肉75克,鸭蛋1个,冬笋10克,水发香菇10克,少许猪肥膘肉及适量料酒、酱油、葱白、干...
www.kuaihz.com/tid1/tid57_2804...html 2022-8-2

产后新妈营养又健康的食谱有哪些_孕婴_人身安全_快好知

3. 加入食盐、胡椒粉、味精即成,亦可作餐,亦可单食。 以上就是佰佰安全小编为您介绍产后新妈营养又健康的食谱有哪些的内容,本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容,以便让孩子更健康的成长。
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9800...html 2022-11-12

孕妇营养早餐食谱_综合_母婴_快好知

导语:孕妇在怀孕的不同时期所需营养补充不同,所以在饮食的安排上也有有所计划,下面就由jy135小编给大家带来孕妇营养早餐的食谱大全,欢迎大家参考借鉴! 孕妇营养早餐食谱大全 孕妇营养早餐食谱——孕早期 1、红枣桂圆银耳羹: 原料:红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。
www.kuaihz.com/tid1/tid54_13539...html 2022-10-16