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​孕期健康 健康孕期怎么度过_产_人群_快好知

5.保持充足的睡眠、愉快的心情,精神压力得到缓解,都是减轻便秘的好方法。 6.多摄入含益生菌的食物。双歧杆菌不仅能帮助营养的消化、吸收,还能调节肠道的蠕动。在孕期这个特殊的时期,孕妇应适当多吃含有益生菌(如双歧杆菌)的食物,例如酸奶等奶类制品,对维持良好肠道功能非常重要。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5915...html 2024-5-26

​怀孕后注意事项 妈咪该知道的事_孕产_人群_快好知

误区1 忽视孕前、孕期检查 案例:小李是不小心弄出“人命”来的,但她根本不知道有早孕检查这回事,三个月后小李到医院检查,却被告知胎儿可能会有点问题,因为她未根治的阴道炎可能会对胎儿造成感染。心急的小李只得四处求医以保住胎儿。 解读:一般来说,计划怀孕可以降低孕期风险,因为通过孕前检查,很多不利于胎儿的疾病...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6284...html 2022-4-7

​孕期知识 妈咪必须知道的保健常识_孕产_人群_快好知

简易版去胎毒方法 1、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋,鸭蛋、鸡蛋也可) 用少量艾叶,药房有售,打两个蛋下去,吃蛋喝汤,两周或每月一次,吃4次。 2、绿豆煲老鸽汤 这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子,加绿豆一碗,煲两个小时,喝汤,无需吃肉。孕8个月后就可以吃,一周或两周一次。如果找不到老鸽子,也可以换成猪肚,...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-5-13

放松心情缓解压力的音乐_综合_提升_快好知

现在社会生活节奏加快,人们受到一些挫折以后,基本上没有什么修养缓和的时间,只能睡一觉然后投入到明天的工作中。编为你整理了放松心情缓解压力的音乐,希望对你有所参考帮助。 放松心情缓解压力的音乐1 1、 情境音乐–《仙境Wonderland》 2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》 ...
www.kuaihz.com/tid2/tid383_37423...html 2024-5-10

频繁测胎心易增焦虑心情_孕期_母婴_快好知

而孕妇看到胎心率不在正常范围便会不自觉的紧张,孕妇紧张又会引起胎儿躁动,导致胎心率上升,经常如此还会增加胎儿宫内缺氧的机会。专家提示:孕妇在孕中期可用胎动计数的方法来监测胎儿健康。在早晨、中午、晚上休息时各数1小时胎动,再将3小时的胎动数相加乘以4,即为12小时的胎动数,正常值为30~40次。
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2621...html 2022-9-25

缓解压力的方法 八种方法让你缓解压力_综合_心理_快好知

如今的我们每天不停的工作,很容易身心疲惫,精神紧绷,在面临压力过大时就要及时的缓解,这样才可以更好的生活与工作,你了解压力过大的症状吗?究竟我们应该怎么减压呢?本文就向大家介绍八种缓解压力的方法。 生活中白领时一个压力较大的人群,很多的白领们常因为压力过大而导致失眠,精神崩溃。那么缓解压力的方法都有哪...
www.kuaihz.com/tid278_28521...html 2021-1-19

​保持良好的睡眠 提高免疫力十妙招_偏方_医疗_快好知

美国哈佛大学心理学家写了一篇报道,内容显示,午后打盹可改善心情,降低人体紧张度,缓解压力—效果就像睡了一整夜(8小时)。 怎样科学地进行午睡? 首先,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内 生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下,人们在入睡80-100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6451...html 2024-5-27

​抗衰老最好的办法 常按8部位奇妙抗衰老_综合_健康_快好知

推荐明星:王菲。王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。 青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4538...html 2022-10-30

孕前男女最适合的运动项目_运动_健身_快好知

四、孕前静瑜伽,孕出聪明宝宝 练瑜珈不但成为一种时尚,而且有助于怀孕。很多怀孕难都是由于压力过大所致,练习瑜伽可以有效减少压力,给人提供宁静、希望、乐观的心境,对于那些对怀孕感到压力的夫妇尤其有效。此外,多练习瑜伽,可令人身心畅通、提升或恢复元气,达到头脑冷静、情绪稳定的作用。
www.kuaihz.com/tid4/tid155_16098...html 2022-10-8

四个导致严重掉发的坏习惯 女生预防掉发方法_美发_魅力_快好知

4.情绪压力挥之不去 当人处在压力之下,体内的男性荷尔蒙会增加,过多的男性荷尔蒙,让使女孩立即产生落发现象。养成固定运动习惯,排解压力,也是养发的重要原则。 如你有以上习惯,同时用肉眼发觉头发开始变短、变细;头皮局部大量出油;头顶发量减少,代表有落发疑虑,建议赶紧求助专业医生,有些落发情况是无法挽救的,太晚...
www.kuaihz.com/tid441_27405...html 2024-5-24