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孕妇吃什么 孕妇要吃出健康_孕产_人群_快好知

4、多吃富含叶酸食物 从孕前3个月开始服用叶酸增补剂,直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物,如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。 5、乳酸亚铁补铁剂 孕中后期,很多在孕早期不重视贫血的孕妇开始着急,早期以为贫血是小事,不加...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6330...html 2024-4-1

金龙鱼不合格问题油 看孕妇吃什么食用油好_亲子_少年_快好知

金龙鱼不合格问题油 看孕妇吃什么食用油好 近日,金龙鱼玉米油被检测出不合格,问题油再次成为焦点。金龙鱼是我国食用油的大品牌,被检测出质量问题实在让人唏嘘不已,金龙鱼问题油的不合格,也折射出现在食品的质量难以令人相信。 目前,虽然“问题油”已经下架,但萦绕在消费者心中的疑问仍未能解开。“问题油”背后的色...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8270...html 2021-7-20

​刚怀孕吃什么好 孕早期不宜吃什么_孕产_人群_快好知

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。 1、富含钙的食物,比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5342...html 2023-4-11

婴儿十二种禁忌食品名单_孕婴_人身安全_快好知

汞含量较高的鱼 汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
www.kuaihz.com/tid4/tid127_7865...html 2024-3-23

怀孕吃海鲜会流产吗_孕婴_人身安全_快好知

孕妇不宜多吃的海鲜: 1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,孕妇最好不要吃,以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。 2、螃蟹性寒,容易增加流产风险,所以在孕早期尽量不要吃,在孕中期或者孕晚期期食用时,一定要用适量的姜来调配。
www.kuaihz.com/tid4/tid127_7676...html 2022-7-27

孕妇在饮食上,有哪些需要注意的地方?_综合_生活_快好知

孕中期:孕妇多吃钙质、铁质、蛋白质及卵磷质(蛋黄)的食品,淀粉、糖类的食物适量,因为淀粉、糖分多吃了容易发胖。 孕晚期:增加优质蛋白质的摄入,如禽肉、鱼、蛋,或220毫升牛乳或豆浆等。注意适当盐分的摄入,预防水钠储留引起水肿; 怀孕是人生大事,孕妇要注意忌口,忌食辛辣刺激、生冷的食物,特别是烧烤类食物,以减...
www.kuaihz.com/tid2/tid388_31923...html 2023-1-8

​坐月子不能吃什么食物 坐月子饮食禁忌_孕产_人群_快好知

现代生活节奏快,孕妇怀孕的时候很辛苦,坐月子也是一件非常重要的事情。这篇文章主要是围绕坐月子不能吃什么展开的,坐月子不能吃什么水果,坐月子不能吃什么蔬菜以及坐月子不能吃什么海鲜等。希望对大家有所帮助哦。 目录 1、坐月子不能吃什么水果 2、坐月子不能吃什么蔬菜 ...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5838...html 2022-10-31

鲈鱼的功效及作用 孕妇可以吃吗_综合_健康_快好知

补脑:鲈鱼肉脂肪中的DHA含量超高,所以吃鲈鱼最补脑。不过为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在烹饪的过程中减少流失,食用者还需要注意使用更合理、营养的烹饪方法。帮助下奶:吃鲈鱼不仅可以补身体,而且还能防治胎动不安以及乳汁分泌少的情况,鲈鱼有下奶的功效可是让
www.kuaihz.com/tid4/tid76_10785...html 2022-12-2

孕妇可以吃小黄鱼吗 孕妇吃小黄鱼有9大好处_亲子_少年_快好知

孕妇吃小黄鱼的推荐食谱 红烧小黄鱼 材料:小黄鱼三条。 做法: 1.小黄鱼洗净备用。 2.锅内倒入适量的食油,开大火。 3.锅热放入生姜片、辣椒爆香,放入小黄鱼两面煎到微黄色,加入适量的黄酒、白糖、盐、酱油及水烧煮。 4.鱼熟放入葱花及味精即可。
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8427...html 2023-3-31

孕妇禁忌 准妈妈需要注意的事项_孕产_人群_快好知

剑鱼是一种鱼类,也称剑旗鱼,是一种食肉鱼。因为它处于食物链的末端,容易集中一种叫做甲基汞的污染物质,孕妇食用可能会导致胎儿的神经系统受到损害。 白鱼 如果你喜欢吃鱼类,可以尝试去烹饪一些白鱼肉或者鳕鱼肉,肉质非常鲜美,孕妇可以安全食用。 自制沙拉
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5548...html 2023-9-15