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警惕!孕妇睡眠差易致早产_孕期_母婴_快好知
睡前搓搓脚心即可有助于睡眠。孕妇平时活动量较少,且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心,不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用,还能滋阴补肾、颐养五脏六腑,提高睡眠质量。
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2556...html 2022-12-20
孕期要保持健康活动姿势_孕期_母婴_快好知
由于妊娠期荷尔蒙可使全身的肌肉拉长,并使之软化,故孕妇做家务时不要过分弯曲腰背,扫地等家务活儿要能干多少就干多少,在整理花园、扫地、铺床时都要采取挺直腰板,以蹲低或跪着做的姿势,代替弯腰。不要举重物,因为这样无法保持背部的...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2618...html 2022-10-7
失眠怎么办 如何解决失眠问题_偏方_医疗_快好知
医生建议,只要在入睡前3小时吃些东西,多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”,比如睡前不要吃太冷的食物等。 对策二 如何应对激素变化 怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6344...html 2022-10-12
大寒养生 冬季养生保健的关键_综合_文化_快好知
专家建议,入睡前以热水泡泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善睡眠质量,对保健养生都有积极的意义。特别是那些深夜还在上网或伏案工作的人,睡觉之前用热水泡脚,缓解疲劳,预防寒冷的效果更明显。 2.进补多食粥 中医认为,最寒冷的季节是阴邪最...
www.kuaihz.com/tid1/tid74_3408...html 2022-11-9
体虚_词库_宝库_快好知
此菜适用于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用,孕妇尤为适宜。此菜具有温脾止泻、调中安胎的作用,冬补最宜。 食谱相克 猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉...
www.kuaihz.com/tags30_4s6zh2ez...html 2022-12-15
准妈妈的吃与胎教的关系_孕期_母婴_快好知
相信每位怀孕的母亲都很重视“胎教”-听轻柔的音乐、保持好心情、看美丽的事物、阅读富文艺气息的书籍、乃至于注重营养的均衡摄取...等等,都是为了孕育下一代而准备。 没错,胎教的确是有其意义存在,然而除了诸如上述对胎教的综合概观...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2613...html 2021-10-4
实用小药方摘录1021个_偏方_医疗_快好知
每天晚上临睡前10分钟服用。 266:口腔溃疡反复发作:心烦气躁、睡眠质量不高。生甘草10克,黄芩、干姜、半夏各9克,黄连3克,大枣3枚。熬水喝,早晚各一次。请注意:每天三餐过后,用淡盐水漱口。 267:痔疮:用烟叶或者烟丝都可以,取一小...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4595...html 2023-4-26
脾虚肝火旺怎么调理 春夏季疏肝理气方法_综合_健康_快好知
肝火旺是日常中的常见现象,孕妇肝脏充血和下腹腔静脉受压引起肝火旺,这是由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液,如果肝脏压力过大,肝脏的排毒功能就会受阻,从而引起肝火旺。而孕妇这个特殊的群体,肝火大危害大,吃药对胎儿又不好,那么孕妇肝火...
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4505...html 2022-11-11
常见病小偏方第一册_偏方_医疗_快好知
注意:不得吃人参 孕妇不可用 说明:一般病例30分钟见效,经千余例临验,疗效100%,被称为神方! 本方前三味药是祖传秘方,第四味药是贡献人研究所加. 注:任何人不得擅自修改此方,更不得用此方获取暴利! 91.、荨麻疹: 取六神丸适量...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_4595...html 2023-5-21
如何第一时间判断是否怀孕了?_孕期_母婴_快好知
导读:女性是否怀孕,“月经”是其第一个信号灯。女人在本该到来的月经期间没有出现月经想象,反而自己情绪变得焦躁不安。不仅如此,如果月经期已经推迟了10天,这就应当引起高度警惕了。 出现停止月经现象 女性是否怀孕,“月经”是其第一个...
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2694...html 2021-2-28