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孕妇饮食注意事项 孕妇的饮食要求及禁忌_孕产_人群_快好知
孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。 不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上,一般不提倡大补营养,主要以自己的喜好为主,想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_4914...html 2022-11-11
一份健康的孕妇早餐应包含哪些食物?_孕婴_人身安全_快好知
奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择,均富含钙和蛋白质,满足准妈妈所需。此外,睡前一杯牛奶还能帮助睡眠。 孕妇优质早餐三:瘦肉 因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,怀孕时准妈妈血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此准妈妈对铁的...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_6920...html 2022-9-21
怀孕前应重点注意那些营养问题_孕婴_人身安全_快好知
建议:你怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物:动物的内脏,如肝、心等;红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等;动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸引和利用。植物性食物中,芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁,但植物来源的铁在孕期相对吸收率较低,只能作为辅助,不能全靠这些食品来补铁。...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9411...html 2022-11-6
妊娠期间缺铜容易流产吗_孕婴_人身安全_快好知
此外,由于铜在人体内不能存储,所以要每天摄取,特别是孕妇和哺乳期妇女。 提示:补铜最好是从食物中摄取,如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜,粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。 以上就是对妊娠期间缺铜容易流产吗的介绍,如果你对孕前要注意哪些饮食禁忌等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请...
www.kuaihz.com/tid4/tid127_9893...html 2022-10-5