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​生二胎 三个步骤让大宝接纳小宝宝_婴幼_人群_快好知

在生二胎前,最好事先跟长子做好沟通。跟他说妈妈要生一个小baby出来陪你玩,而且爸爸妈妈的爱并不会因此减少,先给孩子的心理打上“预防针”。. 孕中:让大宝参与怀孕过程 孕期可以让大宝帮妈妈做一些跟二宝有关系的小事,比如让大宝帮涂抹防妊娠纹膏。孕晚期能够明显感觉到二宝在子宫内运动时,可以让大宝一起摸摸...
www.kuaihz.com/tid4/tid104_5436...html 2023-10-29

顺产怎样避免侧切 这六招妈一定要学会_亲子_少年_快好知

拉玛泽呼吸法,主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧,来缓解生产时的紧张和疼痛。孕妈在怀孕七个月时就开始练习,科学地使用这种呼吸方法,到生产时可以有效地加快生产的进程,减少会阴侧切的概率。 6、孕晚期合理控制饮食 日本的侧切率在70%—80%,他们在孕晚期的饮食控制上做得很好。他们要求孕妇在怀孕晚期不要吃...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_8410...html 2022-10-18

产后怎样做骨盆底肌肉练习_孕期_母婴_快好知

可以每天做3次,每次练习3~4组,每组10次。 让骨盆底肌肉练习成为你生活的一部分,每日必做:比如在你早晨醒来时,在你看电视时以及睡觉前,你都可以进行一次练习。只要坚持做下去,不管你什么时间或在什么地方做骨盆底肌肉练习都没问题。
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2548...html 2024-3-30

孕妇便秘怎么解决_综合_母婴_快好知

4、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
www.kuaihz.com/tid1/tid54_12246...html 2022-9-6

​孕妇体重 如何控制孕妇体重_产_人群_快好知

怀孕后,几乎每个准妈妈体重都会上升,十几二十斤增加的重量让很多注重身材的妈妈十分忧愁,焦虑着产后如何减肥,有没有一种在怀孕时既能保障宝宝的健康又不让自己体重持续上升的方法呢?下面有一些方法可以控制体重,相信对妈妈有帮助。 1.饮食规律均衡 保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_6434...html 2022-5-2

准妈妈孕期便秘的缓解方法_孕期_母婴_快好知

4、每天坚持活动身体 孕晚期时,也就是怀孕7个月后,很多孕妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕29周后更为明显。而适量的运动可以增强孕妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妈妈即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2512...html 2024-3-30

孕妇顺产怎样避免侧切 ​孕妇什么情况下要侧切_亲子_少年_快好知

拉玛泽呼吸法,主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧,来缓解生产时的紧张和疼痛。孕妈在怀孕七个月时就开始练习,科学地使用这种呼吸方法,到生产时可以有效地加快生产的进程,减少会阴侧切的概率。 6、孕晚期合理控制饮食 日本的侧切率在70%—80%,他们在孕晚期的饮食控制上做得很好。他们要求孕妇在怀孕晚期不要吃...
www.kuaihz.com/tid1/tid68_11577...html 2022-8-23

​怀孕便秘怎么办 缓解孕妇便秘有妙招_产_人群_快好知

6、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5804...html 2022-9-13

孕期应怎样解决便秘问题?_孕期_母婴_快好知

4、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
www.kuaihz.com/tid1/tid55_2633...html 2023-10-12

​孕妇便秘的治疗 预防孕妇便秘有偏方_产_人群_快好知

6、每天坚持活动身体 孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
www.kuaihz.com/tid4/tid103_4944...html 2023-10-3