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入睡太困难?3种饮品能够安神助眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

很多人都有失眠的症状,主要表现为入睡困难。营养师说道,在睡前可以适当的喝些助眠的食物来促进睡眠,那么睡前...
www.vivijk.com/a/2018/0802/9487...html 2018-8-2

助眠食物哪些强?5种食物助你一夜好眠 - 健康饮食 - 微微健康网_...

很多人有过这样的经历,忙碌了一天的工作和学习,终于能躺在床上,但是翻来覆去怎么都睡不着:失眠了!如果你...
www.vivijk.com/a/2018/0615/9485...html 2018-6-15

失眠先别着急吃药,5种食物具有安神促眠的作用 - 健康饮食 - 微微...

失眠不是病,但是失眠的伤害不小。失眠不仅会让人第二天没有精神、影响工作外,长期失眠也会引发不少疾病,比如:引起机体免疫力下降、内分泌失调、性...
www.vivijk.com/a/2017/1228/9479...html 2017-12-28

9种安神补脑食物,夏季去燥静心必吃 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

炎热的夏季,吃不好睡不好,人很容易心情烦躁、昏昏欲睡,可以适当吃点安神补脑的食物来调养。本文将推荐小米、牛奶、酸枣仁等9种常见的安神补脑食物,有...
www.vivijk.com/jk/201405/5059...html 2014-5-26

安神补脑的保健品都有哪些 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

当我们处于紧张的学习工作状态中时,用脑过度就会导致脑疲劳,从而产生比平时多2至3倍的自由基,自由基大量堆积在大脑中,会加速脑细胞衰老甚至死亡,于是...
www.vivijk.com/jk/201405/5051...html 2014-5-21

4个治失眠中药古方 试过方知好 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

古人有“不觅仙方觅睡方”的说法,可见人们对于好睡眠的期望,现如今为失眠困扰的人群更多。失眠影响身体健康,...
www.vivijk.com/a/2016/0304/9448...html 2016-3-4

失眠这么多年,早知道酸枣仁就好了 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

酸枣仁是酸枣的核,又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等,它是一味治疗失眠的良药,今天就来详细讲一讲酸枣仁的功效和作用、酸枣仁的食用方法等,...
www.vivijk.com/a/2016/0523/9455...html 2016-5-23

晚上睡不好?6种食物治失眠比吃药还见效 - 健康养生 - 微微健康网_...

晚上失眠吃什么好?都市生活的压力很大,总会导致我们出现失眠的现象。除此之外,还会有其他更多的原因影响着睡眠。然而,睡眠对于我们的健康来说至关重要,...
www.vivijk.com/jk/201509/9435...html 2015-9-29

失眠:喝这个肯定能睡好,亲测有效! - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

现在这个社会,你要没个失眠都不好意思出去跟别人玩。看微信玩微博,很多都是大半夜不睡觉在更新的,要是早早就睡了,就错过了太多的精彩。但是我们都...
www.vivijk.com/a/2016/0617/9456...html 2016-6-17

《金匮要略》里的治失眠古方,做法超简单 - 健康饮食 - 微微健康网...

失眠的痛苦,没有经历过的人是不会懂的,躺在床上翻来覆去,头晕脑胀了,依然睡不着。吃点安眠药吧,一是...
www.vivijk.com/a/2016/0421/9453...html 2016-4-21