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入睡太困难?3种饮品能够安神助眠 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

每天晚上睡前喝1杯热牛奶,能够安神助眠,这是因为牛奶中含有一种能让人产生睡意的L色氨酸,还有少量的吗啡类物质,这些物质都能起到一定的催眠作用,尤其是L色氨酸,...
www.vivijk.com/a/2018/0802/9487...html 2018-8-2

晚上睡不好,5种安神食物帮助你入睡 - 健康饮食 - 微微健康网_中国...

中医认为,吃一些安神促眠的食物可以帮助更好入睡,下面我们来盘点具有安神作用的食物。 牛奶 牛奶中含有一种人体必需的氨基酸——色氨酸,色氨酸可以抗忧虑、有防失眠...
www.vivijk.com/a/2018/0424/9482...html 2018-4-24

经期失眠怎么办?莲子百合粥养心安神 - 月经保健_经期保养 - 微微...

功效:食用此粥可滋阴健脾,养心安神。 微微健康网小编提醒:月经期间要是失眠的话可以试试以上的莲子百合粥。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐...
yuejing.vivijk.com/201406/5133...html 2014-6-18

男人养心安神就靠这些食品 - 壮阳 - 微微健康网_中国专业健康保健...

壮阳:男人养心安神就靠这些食品 中医认为肾掌管人体能量的储藏,肾为水脏,所以水生动植物,特别是海产品,就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用,如龙虾、...
liangxing.vivijk.com/zy/201207/1659... 2012-7-3

常按百会穴降压安神延年益寿 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

常按百会穴降压安神延年益寿newvivi| 2013-04-03 12:30:01 阅读() 每天按摩百会穴图的就是长寿,活上100岁。于是,我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在,...
ydbj.vivijk.com/201304/2892...html 2020-8-2

失眠先别着急吃药,5种食物具有安神促眠的作用 - 健康饮食 - 微微...

失眠除了要调节好生活习惯外,还可以吃一些具有安神促眠作用的食物。 红枣 中医认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力...
www.vivijk.com/a/2017/1228/9479...html 2017-12-28

怎样能安神补脑?学做安神补脑汤吧 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

燥热的夏季吃不好,睡不好,上班族学生党用脑过度,都需要及时调养,以便安神补脑,促进身体健康,保持精力充沛。那么怎样才能安神补脑呢?学着做一款安神补脑吧,方法简单...
www.vivijk.com/jk/201405/5059...html 2014-5-26

安神养生粥药膳食谱推荐给大家 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

喝粥不仅可以养胃还可以安神美容,很多人经常性的失眠或者睡的很浅,不但影响身体还会影响白天的工作和生活。下面为你介绍5种安神粥药膳。
www.vivijk.com/jk/201310/4393...html 2013-10-28

9种安神补脑食物,夏季去燥静心必吃 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

炎热的夏季,吃不好睡不好,人很容易心情烦躁、昏昏欲睡,可以适当吃点安神补脑的食物来调养。本文将推荐小米、牛奶、酸枣仁等9种常见的安神补脑食物,有需要的朋友...
www.vivijk.com/jk/201405/5059...html 2014-5-26

经期神情疲惫 补血安神汤来帮助您 - 月经保健_经期保养 - 微微...

微微健康网小编提醒:如果你在经期也感觉没有多大的精神,不如就试试以上的补血安神汤吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:经期补血就吃海鲜...
yuejing.vivijk.com/201406/5126...html 2014-6-16