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惊:多洗温水澡能预防前列腺炎 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的...
www.vivijk.com/jk/201506/6148...html 2015-6-3

上班族办公桌不宜过乱 - 上班族保健_微微健康网 - 微微健康网...

如果文件比较多,最好准备不同颜色的文件夹或文件袋,按类别、时间分好,贴上文字标签就容易让你找到所需要的东西了。最后,办公桌最好每隔两三天就清理...
www.vivijk.com/jhss/174...html 2010-8-3

晨练前喝蜂蜜水 不宜吃太多 - 运动保健_户外运动_运动的好处...

因为是晚餐,蛋白质高的食物应当适量,不宜吃得过多,睡前喝杯牛奶。(220-年龄)×0.7或0.8所得的结果,称为减脂心率,健身后若心率达到这个值,就能...
ydbj.vivijk.com/201502/5637...html 2015-2-7

运动养生要因人而,因地而,持之以恒 - 保健专题_微微健康网...

运动一定要因人因时因地而宜,不能强求一致,不能追求大运动量争强好胜,运动的地点时间可以根据自己的情况而选择,原则是要在安全的,环境较好的
www.vivijk.com/ydbj/137...html 2010-7-29

不宜常吃煎炸食品 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

但是,从健康角度而言,油炸食品不宜多吃。 食用油通常在150℃~300℃之间才能沸腾,在这样的高温下,不仅油脂中的必需脂肪酸和维生素遭到破坏,营养价值大...
www.vivijk.com/ysyj/164...html 2010-8-2

女性秋季养生适宜做的事情有哪些 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

2.面宜多擦 方法:站立或取坐位,两眼微闭,将两手掌相互搓热后,覆于两腮及下颌部,五指并拢,手小指贴于鼻侧,掌指上推,经眉间印堂,上推至额部发...
www.vivijk.com/jk/201209/3046...html 2012-9-6

豆腐别吃太多 小心吃出病 - 人群养生_微微健康网 - 微微健康网...

豆腐虽好,也不宜天天吃,一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为,豆腐性偏寒,胃寒者和易...
www.vivijk.com/rqys/198...html 2010-11-26

实性体质者适宜哪些制汤原料?--养生禁忌 - 膳食宜忌_饮食禁忌...

实性体质日常表现为:体力充沛,言语行动力充足,少汗,多便秘,病毒在体内虽可扑灭,但缺乏排出体外的能力。 一般实性体质者饮食过于精细,虽体
www.vivijk.com/ysyj/166...html 2010-8-2

秋季养生宜吃“白”,四款秋季养生食方拿走不谢 - 健康饮食 - 微微...

第一,宜多吃高蛋白食物及高维生素食物,如瘦肉、鸭肉、泥鳅、鸡、鱼、海参、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。“这样,既能保证机体内各种...
www.vivijk.com/a/2016/1028/9460...html 2016-10-28

支气管扩张宜食食物 - 膳食宜忌_饮食禁忌_饮食忌讳 - 微微健康网...

所以,肺经痰热,咳吐黄脓稠痰者宜多食之。 豆腐 性凉,味甘,有生津润燥,清热解毒的作用。《医林纂要》中还说它能“清肺热,止咳,消痰。”支气管...
www.vivijk.com/ysyj/157...html 2010-8-2