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女人必须知道的保养知识_美容_魅力_快好知

女人睡着以后身体的各部分活动会减慢下来,血液循环的速度也变慢了,体温也比醒的时候低,而且身体对冷热也不如醒的时候敏感,同时夜晚气温较低,所以睡觉贪凉很容易引起感冒、肠炎等疾病。这就要适宜把握不要着凉。
www.kuaihz.com/tid143_41191...html 2024-4-1

​促进睡眠的方法 做到这些让你享受黄金睡眠_养生_健康_快好知

(1)早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。 相反,如果发觉你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。这会延长你的睡眠周...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4401...html 2024-4-7

​秋季进补 5种体质进补各有妙招_综合_健康_快好知

秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,根据中医学“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季养生多食用些进补食材利于滋阴润燥、益中补气。那么秋季进补食材有哪些?哪些进补食材是适合秋季食用的呢?
www.kuaihz.com/tid4/tid76_4526...html 2024-4-8

​秋天养生 秋天养生小常识_养生_健康_快好知

仲秋至深秋,燥邪当令,气候干燥,人体容易缺失水分,出现皮肤干裂、皱纹增多、毛发干燥易脱落、咽喉燥痛等症状或不适。因此,秋季应多喝水,补充足够的水分,饮食以“酸、甘、润”为主,少食辛温发散之品,如葱、姜、蒜、韭菜等物,以免助...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4410...html 2024-4-7

​春季养生 养生小常识你知道多少_养生_健康_快好知

汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收,特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。 如果注意“按时、按点”,在最佳时间选用最合适的汤水,还能锦上添花,化日常饮食为“...
www.kuaihz.com/tid4/tid77_4400...html 2024-3-26

控制卡路里可以减肥吗?最容易发胖的食物_综合_减肥_快好知

容易发胖的食物   很多人减肥就是制定减肥食谱,严格控制食物卡路里的含量,殊不知仅仅控制卡路里是不够的。下面就来跟小编一起一探究竟吧!   减肥:卡路里不是唯一的标准   表面上看,世界上没有比减肥更简单的事情了...
www.kuaihz.com/tid4/tid118_6621...html 2024-4-8

​产后保养 新妈妈快速恢复秘籍_孕产_人群_快好知

更可怕的是,如果你长了痘痘,又常常用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。 误区3:每天晚上洗脸后先做些别的事,一直到睡觉...
www.kuaihz.com/tid4/tid103_5573...html 2024-4-1

河图·洛书 保健按摩绝技_经穴_医疗_快好知

在日常生活中,人们最容易患颈椎疾病、腰肌劳损、糖尿病、阳痿早泄、脑神经疾病、胃病、肠道疾病、肩周炎、胸膜炎等病,感冒发烧更是普遍存在,然而这些常见病通过吃药打针能够一时有效,但不能绝根,其原因是什么?关键在于人们不懂得自我保健...
www.kuaihz.com/tid4/tid81_4623...html 2024-4-8

女人冬季宫寒怎么办 饮食调理暖宫驱寒_女性_男女_快好知

  女性生殖系统是最怕冷的,下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外,宫寒还容易导致不孕。中医常说“暖宫...
www.kuaihz.com/tid1/tid48_2049...html 2024-3-29

民间偏方,好好收藏哦!_秘方_快好知

28. 喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气哦,瓶口朝下,水就可以阻隔唯一的气口了 29. 流鼻血的时候,可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间 30. 有很多TX家里都有放久了受潮的茶叶~要是不严重就没有油的...
www.kuaihz.com/tid4/tid158_16753...html 2024-3-16