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生活小常识:便秘试试这三个好习惯, 1、高纤维饮食: 多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生...
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疾病|生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招-小常识123网

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蛋白质|生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招-小常识123网

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健康饮食小常识,中国有句谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。秋晨喝热粥有助于养生。可是女生来例假要尽量不吃辛辣生冷的东西,可以喝些红糖水哈~晚上睡觉最...
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