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夏季养生小米粥补气养脾胃 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业健康...

夏季养生吃小米不仅补气还养脾胃,夏季炎热,很多人胃口不好,对主食没什么胃口,但对一些冷饮、凉菜这些很是喜欢,这些食物吃多了对胃不好,微微健康网...
www.vivijk.com/jk/201208/3030...html 2012-8-18

小米_小米的功效与作用_小米粥的做法_微微健康网_中国第一专业...

小米是我们经常能吃到的一种食物,它的功效作用很大,尤其是对于肠胃不好的人来说它可以帮你好好的养胃润胃。本期专题就给大家详细介绍小米的功效与作用有哪些,...
yybj.vivijk.com/zt/xiao... 2020-6-11

怎样烹饪出美味可口的冬季养生粥? - 健康养生 - 微微健康网_中国...

在冬天很多人都喜爱喝,既营养又美味,小编也不例外,也很爱喝。但是,的熬法是很讲究的,不然里面的精华就不会出来,那么,怎样才能熬出...
www.vivijk.com/jk/201212/3259...html 2012-12-15

睡前一碗小米粥,告别失眠大痛苦 - 健康养生 - 微微健康网_中国...

睡前可吃一点养心阴的东西,如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水……因为人睡觉后,心脏仍在辛苦地工作,在五脏中,心脏最辛苦,所以适当地补益...
www.vivijk.com/jk/201205/2455...html 2012-5-18

脾胃虚弱的饮食原则_微微健康网

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。 合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律,三餐...
yybj.vivijk.com/201302/3316...html 2020-6-29

一周5款养生粥,每天轮着吃,想变美的女生都别错过! - 健康饮食...

早餐必不可少喝,但是单调的白粥已经过时了,要把喝和养生结合起来,今天介绍5款养生,非常适合减肥期间或者是平时女生内补内调身体...
www.vivijk.com/a/2019/0613/9492...html 2019-6-13

推荐3个补血益气的食谱 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业健康...

桂圆花生小米粥 材料:桂圆肉15g,花生米20g,小米50g。 做法: ①先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水 ②待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文...
www.vivijk.com/a/2017/0720/9474...html 2017-7-20

失眠怎么办?试试小米绿豆粥 - 健康养生 - 微微健康网_中国专业...

我们发现很多人都有失眠的问题,一般情况下不严重的时候,医生都是建议我们吃点小米绿豆粥的,因为小米绿豆可以有效的帮助我们睡眠。小米是...
www.vivijk.com/jk/201308/3872...html 2013-8-2

夏天喝什么粥有助于保胃养胃 - 健康饮食 - 微微健康网_中国专业...

小米粥 小米粥最养人,可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠,清淡易消化,非常适合老人以及胃不好的人食用。秋天吃小米粥,还可以缓解秋燥的症状。 小米粥...
www.vivijk.com/a/2017/0502/9470...html 2017-5-2

粗粮有益于调节血糖,但要警惕4种“假粗粮” - 健康饮食 - 微微...

一般煮小米的时候,都是小米+大米一起煮成小米粥。 长时间煮的小米粥,虽然口感更好了,但是淀粉充分糊化、膨胀,消化的速度也会快很多,对于调节血糖一...
www.vivijk.com/a/2018/0503/9483...html 2018-5-3