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这些小绝招让你高效工作_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

摘要: 现在任何事都讲求效率,尤其在工作当中,但是并非所有人都会如此,而且工作心情也是导致工作效率高低的一个重要的关键。美国律师格雷琴·鲁宾在自己的博客中提出的几个快乐工作的小秘诀,许多人试用后,都感到非常有效: 1.把手放在你的...
xinli.vivijk.com/zcxl/201203/1085... 2021-4-9

积极心理下的快乐工作_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

摘要: 像很多上班族一样,康涅狄格州Middletown市社区卫生中心的医生里韦拉(Ivelisse Rivera)被越来越多的工作压得喘不过气来。在去年11月单位召开的年度员工大会上,她也没有指望能得到多大的帮助,以为这次会议就是些关于医疗问题的老生常...
xinli.vivijk.com/zcxl/201111/1090... 2011-11-9

怎么样找到好工作有哪些好办法? - 职场发展_职场心理_微心理_从最...

毕业季的到来,让毕业的同学纷纷涌向求职的潮流大军中,好工作难找,想要找到一份稳定的好工作那更是难上加难。但是如果你掌握了找到好工作的那些好办法就不一样了哦!同学们找工作都是网上求职,这样自然很难找到好工作,如果有好工作早...
xinli.vivijk.com/zcfz/201306/3749... 2013-6-16

工作 锻炼两不误 - 亚健康调理_身体亚健康_亚健康表现 - 微微健康...

亚健康的人越来越多。而造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。不要抱怨整天坐办公室没机会锻炼,其实只要你心中有锻炼的决心,办公室同样可以尝试多种简单的健身运动来锻炼。 ●伏案工作时 办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作,因此...
yjk.vivijk.com/201205/2372...html 2012-5-23

工作疲劳了什么办,缓解疲劳的运动有哪些 - 运动保健_户外运动...

做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神,索性倒头睡上一整天。这些休息方式都会让你更疲惫。其实,生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。 工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神...
ydbj.vivijk.com/201403/4564...html 2014-3-1

上班族工作压力大 补充营养全方位 - 上班族保健_微微健康网...

另外,吃工作餐速度太快不利于机体对食物营养的消化吸收,加重胃肠道的“加工”负担,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。要尽量选择优雅、安静的环境用餐,用餐时间不少于30分钟,这样才能既...
www.vivijk.com/jhss/172...html 2010-8-3

在紧张工作之余,有哪些放松的方法? - 保健常识_最专业的保健知识...

9、将困难写下来如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来,写完后将那张纸撕下扔掉。 10、将自己住的地方收拾整洁一个杂乱无章的住处会给你一种失控的感觉,从而放大...
bjcs.vivijk.com/201406/511424...html 2014-6-10

工作带来的疲劳如何用运动来消除? - 运动保健_户外运动_运动的...

常见 运动可消除工作带来的疲劳,实际上,对工作紧张的Office白领而言,长期埋首案头工作,非常容易与肥胖、颈椎、心脑血管等疾病挨上边。“生命在于运动”,办公室再忙,也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间,哪怕只在室内进行一些短时运动项目...
ydbj.vivijk.com/201310/4521...html 2013-10-31

工作不只是8小时的事情_微心理_从最细微处呵护心灵_微微健康网

通常,我们总会把工作说成、也想成八小时的事;但是,办公室的八小时不是独立存在的。从我们每天起床后的梳洗打扮,到上下班路上耗费的交通时间,都因为核心的这八小时而发生。如果说办公室里的八小时是工作的直接成本,那前后这些过程和时...
xinli.vivijk.com/zcxl/201203/1085... 2021-3-31

7个方法让你的工作事半功倍 - 职场攻略_职场心理_微心理_从最细微...

你做的很多事不仅仅在这件事,这个工作上有帮助,完全有可能在其他工作项目上也有帮助。或者不仅仅在企业内部有帮助,企业外部也可能有帮助。有一种办法能 循环利用你的成果,就是把你的成功的经验和失败的教训,记下来。每个星期写三篇,...
xinli.vivijk.com/zcgl/201408/531030... 2014-8-16