为您找到相关结果4,576个

​古代延年益寿的10个秘诀_偏方_医疗_快好知

揉腹之法,以《延年九转法》介绍为宜:先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130次,然后下移至肚脐周围揉摸120次,再用左手全掌揉摸全腹120次,最后逆向重复一遍。或者沿腹部四周,从右下开始向上,继之向左,再从左上向下,顺向揉...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6497...html 2023-9-8

​老人饮食有度延年益寿_老人_人群_快好知

​老人饮食有度延年益寿 目录 第一章:老年人饮食五多五少 第二章:老人饮食应有“四度” 第三章:老人饮食的10个注意 第四章:老年人日常饮食该注意哪些问题 老年人随着消化系统等器官的衰竭,食欲不佳很常见,不利于老人身体健康。因...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6307...html 2023-5-1

​保健长寿知识 5个秘方延年益寿_偏方_医疗_快好知

保健长寿知识 5个秘方延年益寿 长寿秘方一:绕开肺癌首要条件是戒烟 有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是开心果。开心果中的维E也...
www.kuaihz.com/tid4/tid80_6410...html 2023-1-7

​老年人延年益寿十不贪_老人_人群_快好知

​老年人延年益寿十不贪 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6370...html 2023-8-7

老年人禁欲保精可延年益寿 到了60岁就应房事_老人_人身安全_快好知

很多人对于性生活的时间好像比较敏感,认为只有年轻人才可能会进行性生活,老年人应该禁欲,因为禁欲保精可延年益寿。于是,很多的老年人到了60多岁就停止房事。现代医学认为,老年人长时间禁欲,将会导致性功能的丧失。禁欲是不利于身体健康的...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7385...html 2021-5-11

合理营养加适量运动是现代人提高生存质量和延年益寿的必由之路...

在人类社会的飞速发展和演绎、进化中越来越多的人认识到,合理营养加适量运动是现代人提高生存质量和延年益寿的必由之路。与此同时,有更多的科学实验研究也一次次地证实了这一点。那么,如何处理好运动(运动食品)健身(健身食品)与科学营养...
www.kuaihz.com/tid4/tid152_10487...html 2022-7-18

吃什么食物能延年益寿_综合_健康_快好知

吃什么水果能延年益寿 一、西红柿 经科学研究证明,西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,能有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。 西红柿
www.kuaihz.com/tid4/tid76_11157...html 2023-1-8

老人吃什么可以延年益寿_养老_家庭_快好知

老人吃什么可以延年益寿   老年人饮食要注意荤素搭配,适当多吃些蔬菜、水果,可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒...
www.kuaihz.com/tid1/tid52_2298...html 2021-6-8

老人打国球能延年益寿吗_老人_人身安全_快好知

老人打国球能延年益寿吗 对于上年纪的人,老人运动健身很重要,哪些运动适合老人健身呢?比如说国球乒乓球。老人打乒乓球有什么好处?乒乓球是我国的国球,很多人闲暇时都会去打乒乓球,有许多老人也会去尝试打乒乓球。老人打国球能延年益寿吗...
www.kuaihz.com/tid4/tid125_7147...html 2023-6-30

​中老年人延年益寿闭目养生法_老人_人群_快好知

​中老年人延年益寿闭目养生法 闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人...
www.kuaihz.com/tid4/tid100_6370...html 2021-6-13